必备孕期，孕中，产后 超级实用待产包

大家分享的都很细致，我这比较粗糙都是个人使用的心得。

实在有太多想与你们分享的。孕期想着一定要买全～实际发现很多根本用不上，只能搁置～

【孕期/怀孕阶段】

• 孕期预防妊娠纹精油

生老大的时候不知道护理，后来用 Bio-Oil 护肤油用了几年，下面就是我用过的和我正在用的。

• 孕期钙片和孕期维生素

bioisland乳钙和bioisland孕妇DHA，而且在澳洲的待产包里面都有bioisland的，这些产后都可以吃的。

• 顺产推荐

如果你是要顺产推荐红印覆盆子茶哦。预产期当天生，我是两点多见红两指进待产室，六点半那样进产房20分钟就生了，顺产无侧切轻微撕裂。期间也没有上无痛，我害怕无痛会延长产程。我觉得阵痛的过程还好，痛的程度能接受。我觉得开指这么快宫颈软应该跟这个茶有关系吧。

从36w开始喝，一天一包。37w一天2包。38w一天3包，39w一天4包。我比较懒我都是一次性几包一起泡，泡3-5分钟，餐后用。

不过这样的喝法好像是不对的，个人的经验是这样：

36周开始一天一包（一次一包）

37周一天2包（一次一包）

38周一天3包（一次一包）

39周一天4包（一次一包）

泡3-5分钟，然后就可以扔掉茶包。记得不要重复泡！！等茶凉就一口气喝完。

建议麻麻们足月再喝，有些人说喝了会提前生。毕竟每个人体质不一样，不一定每个人都适用。

• 孕期护肤品

我孕期没有怎么用化妆品，基本上都不化妆的。正式场合显得气色不好还是会化一点点，主要用的Fresh，偶尔lamer，就只涂个隔离和口红，看起来气色要好一很多。

【产后护理阶段】

• 一次性内裤

一次性内裤我是随便买的，没有记住什么牌子，只要是一次性的就好。

产后恶露量大，很容易弄脏裤裤，为避免频繁换洗的尴尬，建议还是一次性内裤方便，可以趁活动期间多囤一点，恶露会断断续续持续了一个月。。。

• 产褥垫

如果羊水提前破了，通常就只能躺着了，病床上需要垫，一般2-3小时换一张；

国外的妇婴进产房也要自己带产褥垫，孩子拿出来以后就换了好几张。

尽量多准备一些，这样也比较方便容易替换，也不会担心把床单弄脏

• 哺乳内衣

很有必要。防止乳房下垂，也方便给娃喂奶，吊带上的扣子解下即可，再也不用频繁撩起衣服。最好准备3-4件，月子里身子虚，极容易出汗，也容易漏奶，便于更换！

• 奶粉喂养

虽然澳洲是支持母乳喂养的，如果你是母乳喂养的话，有些小孩爱咬乳头，推荐Lucas Papaw 澳洲木瓜膏哦。我是奶粉喂养。

• 月子服

只有国内有坐月子的习惯，不过我还是坐了一个月月子。洗头洗澡这些没有忌讳，还是正常的洗漱。衣服的话这个不需要特地买准备，家里比较舒适柔软的睡衣和拖鞋，多备两套就可以了。

• 收腹带

生完宝宝肚皮很松弛，这个还是推荐大家用用，为了恢复身材和身体健康，辛苦一点也要忍了，如果没有准备收腹带，也可以用宽纱布代替。

【宝宝阶段】

• 奶瓶

孕期囤货时就被comotomo颜值种草了，模拟乳房设计，宝宝很喜欢，很幸运不用来回换品牌了～150ml+250ml，足够用到半岁了～准备2个即可，一大一小，配合不同月龄的奶嘴，一个喂奶另一个就可用来喝水～即使宝宝挑嘴，日后再换也来得及买，不必提前买太多～

• 奶粉

我选择了的是Aptamil 白金装爱他美奶粉（有的人喜欢叫铂金装，其实都是一样的），因为老大也是喝的这款，所以没有特意的去挑什么奶粉。

• 宝宝营养品

宝宝的营养品也没有特意去挑，选择的是跟我吃的一样的牌子bioisland的，我备孕待产助产士都是给我的妈妈包里面就有。在澳洲如果没有领取妈妈包的话，很多东西就要自己花钱去买了，一般助产士给我，我就收下了，节约了一笔钱呢。

• 纸尿裤+湿纸巾

【纸尿裤】最好各个型号都备一点，宝宝长得快，有些宝宝个头大，出月子就换S了。用HUGGIES比较多，也是待产包就有的，老大老二都是用的HUGGIES的，纸尿裤也要勤换，。

【湿纸巾】这个真的太有必要，太好用了！宝宝拉臭臭以后擦干净都不用洗屁股了～特别是带宝外出时，一定一定要记得带。

• 隔尿垫

主要是换尿布时垫在下面防止弄脏。

• 新生儿衣服

宝宝体温比成人高，不怕冷的，所以千万不要捂太多啦，反倒会捂出很多疹子。包屁衣最好穿啦，护住肚子又好穿脱，纯棉的就可以，不必准备太多，生完亲戚们还会送一堆，根本穿不完，并且长得太快，很快就穿不了啦！

• 包巾+口水巾

包巾，根据季节来选择薄厚，柔软的，多备几条，真的太好用了！可以作包被，也可以在小床上当被子盖，推出去时盖在车车上防风遮挡太阳，洗完澡时当浴巾。

口水巾，可擦奶水，口水，洗澡巾，也可当吸汗巾用，好用好用。

• 婴儿沐浴露+身体乳+红屁股膏

冬天：不必每天洗澡，医院建议2天洗一次，沐浴露一周一次即可，过于频繁会破坏皮肤的天然屏障。夏天出汗可以每天洗。

婴儿沐浴露和身体乳用的都是QV的也都是全家用的，没有很特意的选择用那个牌子，药房有就顺手买了。

需要注意下哦，空调房或沐浴露洗后皮肤极易干燥，干燥之后宝宝也容易出疹子，所以宝宝也需要用身体乳哦。

平时需要的一些物品：

母婴包：满月之后带娃出门必备，东西实在又多又杂。准备轻便一点的，容量大的。

婴儿背带：头几个月婴儿头颈和脊椎都没定型，不宜使用，不过保妥适家貌似蛮多人买的。

小推车：老大用剩下的，出门比较方便，建议准备一个。

儿童座椅：这个也是家里本来就有的，如果有需要可以准备一个。

欢迎大家互相学习互相交流哈～～