产后宝妈一定要护理好这几个部位, 不然会落下月子病

大家都知道怀孕是一件非常辛苦的事情，其实生宝宝更是不容易，分娩的疼痛很多人都会难以忍受，就像是在鬼门关走了一遭。生完宝宝以后宝妈们的身体会出现很多问题，都是因为产后不注意而留下的后遗症，有很多新手宝妈因为在育儿方面没有经验，在产后照顾宝宝的时候总是手忙脚乱的，只要宝宝哭闹，就会抱着宝宝，时间长了就会使自己胳膊和手腕疼，到现在手腕还是使不上劲，宝妈后悔当时没有好好注意。所以产后护理是非常重要的，稍微不注意就会落下月子病，日后自己的身体就会越来越难受，特别是下面这几个部位，宝妈一定要护理好，接下来小编就跟大家一起来看看。

腰

有很多宝妈在产后都会出现腰疼的症状，比如在月子期间经常性弯腰，给宝宝换尿布等，这些动作都会让腰部用力过猛，产后身体本来就比较虚弱，经常做这些动作会让身体更加不舒服，所以在产后一定要保护好腰部，尽量不要过度使用腰部。

脚

脚是我们每天用的最多的一个部位，孕期孕妈的身体受激素变化的影响，以及腿脚受压迫的影响，腿脚血液循环就会变慢，从而会造成孕妈水肿，所以在产后宝妈要做好脚部的护理，多用热水泡脚，准备一双软底的厚棉鞋，千万不要让脚部着凉。

产妇

宝宝出生以后，子宫会慢慢的收回，恶露就会开始向外排出，随着子宫不断的收缩，子宫膨胀而被顶起的胃部和大肠也会慢慢复位，这个时候，宝妈就要好好休息，不能做力气活，如果用力过猛就会导致子宫难以恢复，所以宝妈在产后一定要护理好子宫，让自己的身体能够恢复的更好。希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，今天的分享就到这里了，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！