坐月子时，为了“产后恢复”的更好，这3件事对你很重要！

怀孕生孩子，对于一个女人来说，是非常伟大的一件事情，尤其是女人生完孩子之后，身体非常虚弱，所以需要坐月子来调理身体。坐月子期间有很多禁忌，尤其是一些老人，对产妇的要求比较多，都是为了防止落下月子病。确实月子做不好，一旦落下月子病，可能会跟随你一辈子。坐月子时，做好这3件事很关键，别为了一时舒服，放松了自己！

一、正确的洗漱

老人们经常说，坐月子期间这一个月的时间尽量不要刷牙、洗头、洗澡，因为洗头洗澡很容易导致身体着凉，寒气一旦进入体内，会容易导致女人落下月子病，造成你坐完月子之后，经常腰酸背痛、头痛等。

其实在坐月子期间，这么长的时间内，如若不刷牙、洗澡、洗头，咱可能会造成产妇出现感染，不利于身体健康。所以说，产后尽量一个星期内不要洗澡洗头，但是等过了这一个星期之后，一定要注意刷牙、洗澡、洗头，但要注意保暖即可。

二、正确的休息

女人生孩子时，会耗损气血，进而造成身体极为虚弱，所以需要坐月子好好调理。但是有一些孕妇，不管出于什么原因在产后需要照顾宝宝，比如说给宝宝喂奶，哄宝宝睡觉，给宝宝换尿布，这些事情都要亲力亲为。

其实月子期间过度劳累，很容易造成腰酸背痛，进而落下月子，甚至会跟随你一辈子。所以说坐月子期间，尽量要学会偷懒，如若婆婆不给力，尽量给自己请个月嫂，既为了宝宝发育好，也为了自己的身体健康。

三、正确的用眼

在怀孕期间，都知道手机和电脑有辐射，避免宝宝受到辐射影响，减轻胎儿畸形率，所以可能会尽量不看手机。等到生完孩子坐月子时，如果家里有人照顾宝宝，产妇的空闲时间就会比较多，可能就会忍不住的去看手机。其实坐月子时如若经常看手机，很容易造成视力下降。

你在坐月子期间，是否做好了以上3件事呢？你做过哪些事，导致身体落下了月子病了？可以在下方评论区分享，或许能够帮助更多的女人。

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