每天一道月子餐：产后前两周，排除恶露、还子宫健康
大家好，这里是铭天美食，感谢您的阅读。
在中国的传统观念里，女人产后都是需要坐月子的，根据地域和习俗的差异，坐月子的时间大多是30天，有些地区是100天。但不管坐月子的时间长或短，产后前两周产妇的身体都是很虚弱的，这一点从产妇的脸上就能够轻易看出来，一般这段时间产妇是不能下床和起身喂奶的，所以不应该给她吃催奶或进补的汤水，这段时间主要以“排除产妇体内恶露”为主题进行调理。
今天小编给大家分享一下产妇前两周的膳食推荐，对排除产妇产后恶露和身体恢复有很好的效果。
生化汤
生化汤一般的地方没有卖，说是汤，实际上是一剂中药的名字，要去药房配好。主要缓解产妇产后恶露不止、小腹冷痛和治疗产后子宫恢复不良等状，建议产后服用5~7天。 姜红茶
产妇产后一般都会容易出现气血不足的情况，姜红茶主要是由姜、大枣、枸杞、红糖制成，这些食材在补充气血方面都有一定的作用，建议每天喝一碗。猪肝汤
猪肝中含有丰富的微量元素和钙、铁、磷等微量元素，其含量远超鱼类、鸡蛋和牛奶等食品，不但是月子餐最好的选择，也是宝宝辅食的最佳食材。
坐月子前两周一般是不能吃平常饭菜的，通常以流食为主，所以多给产妇做一些汤饭。此外还有红豆汤、香菇汤、丝瓜汤等也都是可以给产妇产后前两周食用的。
关注铭天，每天给大家分享不一样的美食，记得点赞收藏哦~