女性产后显老不是错觉，明星妈妈也无法避免，有8个应对方法

据说，每一位宝宝来到这个世界之前，都会挑选一位他们认为的美丽、努力又优秀的妈妈。

所以，每一位母亲都是了不起的。很荣幸，我家宝宝能选择我，让我成为她的妈妈。

感恩，遇见你，我的宝贝。

从她出生的那一天起到现在的两岁半，将近1000个日日夜夜，我一直把她带在身边，从未离开。我每天都会抱抱她，在她耳边说无数次：宝贝，我爱你，真的真的很爱你。

渐渐地，我的宝贝理解了爱就是要拥抱，爱就是要大声说出来，所以， 她超喜欢搂着我的脖子嘟囔着：妈妈，我爱你！妈妈，我想你！妈妈，你也抱一下我吧。

在浓浓爱意的包围下，我仿佛泡在了蜜罐里，完全忘记了生产时的痛苦，忘记了当妈以来遇到的那些烦恼。

直到前段时间遇到那件事。

前几天，我刷了一篇写赵丽颖产后复出的文章，那篇稿子大部分内容都在讨论为什么赵丽颖老了这么多，脸都不圆了，也没以前可爱了......

读完这一个一个文字，我才明白，原来，明星也和我们一样，也有那么多的不容易，稍有不注意，那把加速衰老的杀猪刀就会让每一个妈妈从“少女”变“妇女”，无论你是什么身份。没错，生孩子就是加速女性衰老的杀、猪、刀！

我默默地站在瘦身镜面前，洗了把脸，揉了揉大大的黑眼圈，仔细瞧瞧镜子里的老阿姨，突然有点不认识“她”了。

果然，从鬼门关走一遭回来的我，皮肤变差了很多，那把“杀猪刀”可不是和你闹着玩的，是真真切切地砍在你的身上，刺在你的心里。

那么，我们的灵魂三拷问这就来了：

为什么生孩子是加速女性衰老的那把杀猪刀？

为什么产后会显老？

有哪一些应对方法？

别急，我慢慢为大家解答哈。

关于产后显老，我咨询了身边的大部分妈妈，大家一致认为有以下几个原因：

01、一个婴儿三桶血

我们都知道，胎宝宝在准妈妈肚子里一点一点长大的时候，就需要大量吸收母体气血和营养精华，此为第一桶血；紧接着婴儿脱离准妈妈身体时，也带走了大量的气血，此为第二桶血（有的还可能大出血）；再就是生产时的阵痛，耗费了我们相当大的体力元气，对妈妈们的身体损耗也是非常大的，此为第三桶血（我到现在都不敢回想那12级阵痛和严重的产后撕裂）。

“一个婴儿三桶血”这句话毫不夸张地概括了女性从怀孕到生产时的惊险，也告诉大家，新妈妈生完孩子，身体方面肯定会发生变化，大家一定要多多照顾她们。

02、身体激素的变化

女性从怀孕那天起，身体就会分泌大量的雌激素，使得准妈妈的皮肤充满水分和弹性，看起来更加“水灵”。但很不幸的是，分娩之后，体内的雌激素会慢慢回落，造成弹力蛋白流逝，导致肌肤松弛，对比怀孕那段时间，产后肯定会显得更老一点。

03、睡眠不足，情绪不好

生完宝宝只是一个开始，很多妈妈还要面对伤口疼痛、产后脱发、自己和宝宝的吃喝拉撒等一系列问题，每天都休息不好、吃不好，气色也就越来越差，心情也会越来越差，甚至患上抑郁症。

心情不好容易影响内分泌、激素在身体内的正常水平，从而引起身体“衰老进程”的加快。

04、不注重保养

有的新手妈妈不注重产后恢复，坐月子期间，饮食、运动、作息习惯等全凭心情、任意妄为，不注重调理，看上去比原来老好几岁也就再正常不过了。

我就是那个反面例子，大家千万要引以为戒，好好和我学习下面的内容吧。

接下来，爱美爱健康的妈妈们可以用这8个应对方法，让那把加速衰老的杀猪刀砍得温柔些：

1）养足精神。精神好，身体才能好，人也会显得更年轻一些。

2）注意平时的形象。要学会基本的皮肤管理，要坚持穿哺乳文胸（划重点：避免下垂）。

3）饮食营养的补充，重要的是补血，气血是决定一个女人是否年轻的关键。不能吃太多的高热量、高脂肪的食物，多吃一些健康有利于消除水肿的食物，可以在饭前吃一点水果，增加饱腹感，记得不要吃得太饱噢，八分饱就差不多了。

4）坐好月子。坐月子的重要性可以查看我往期的文章，这里不再赘述。

5）及时调整好情绪，保持积极乐观的心态。可以听听歌，多与外界接触，多与朋友倾诉，重要的是内心的调节，当你感到内心疲惫迷茫时，可以看一些有助于心灵放松的书籍，学习你认为有价值有意义的东西，找到自己奋斗的目标。

因为，学习是对自己的一种肯定，而制定目标，能让我们保持年轻的头脑和灵活的思维。

另外，晒晒太阳，适当运动运动，也会让心情变好一些，还能帮助我们恢复体型，更能减压和健身，让人看起来比较年轻。

6）适当关注自我。除了照顾宝宝，我们还需要关注自己，你不止是一个孩子的妈妈，还是你自己。在经济允许范围内，买几件自己喜欢的新衣服，换个美美的发型，一点小小的改变都会让人觉得心情愉悦，晃得更年轻（不说了，发型已经换好，明天就要去买新衣服了，嘿嘿）

7）好好保护子宫。子宫是女性的重要器官，它能一直保持健康，人也会显得比较年轻。

8）注意个人卫生和清洁。不管多么忙碌，也要注意个人的卫生，尤其是在坐月子期间，要勤换洗贴身衣物。如果不注重这方面的问题，很可能会有妇科炎症和妇科疾病。这样一来，又会被“杀猪刀”盯上，加速衰老的进程。

当然，最重要的还是自律，这一点必须做到，量变才能引起质变，每一件事情都是需要持之以恒的努力，不能三天打鱼两天晒网。

我们要做一个自律的人，相信自己，给宝宝做一个好榜样。

为了宝宝，我们所有的付出都是值得的。

说了这么多，其实就是想告诉大家，“杀猪刀”虽然可怕，但我们没必要被它吓倒，老阿姨也有办法对付它呀~哈哈

自我安慰过后，我们还是要弄明白产后显老的原因，掌握上面8个应对方法，做出相应的改变，把它逼得无路可走。

刀儿，你别躲起来呀，我不怕你！

你，怕它吗？

最后，丹丹妈咪有话说：

孩子选择我们作为他的妈妈，是对我们的信任，是因为他们爱我们。每一个孩子都是上天派来的天使，他们带给我们的不仅是“老“，更是成熟，是内心的成长和历练。

这也许就是，成为妈妈的幸福代价。

愿每一个宝宝都能健康长大，愿每一个妈妈都能远离加速衰老的那把”杀猪刀“。

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