拒绝老公靠近？你产后多久才乐意啪啪啪？

不只是心理原因，也是生理原因一位刚生完孩子的朋友最近经常跟我抱怨，说老公晚上总是很猴急。以前她就烦老公进入主题快，生完孩子的她现在就更排斥了。虽说母胎solo快30年，不过同为女人，我也能理解她的感受。然后我想起最近看过的一篇国外报导。研究人员采访了一部分产后女性，问她们多久后才跟丈夫恢复“激情岁月”。有些人说6周以后就可以，但大部分人摇摇头，表示需要缓冲更久。其中有70位新手妈妈们接受了一场关于这个话题的深度对谈。“参与者中，大多数人都说自己得到的建议是要先经过6周的检查，确认没问题了才可以。不过我们发现，有些人因身体状况良好，出于伴侣以及自己的意愿，在6周前就恢复同房了。而有些女性则不行，因为身体太过疼痛或光是照顾宝宝就已经精疲力尽。”来自美国印第安纳州普杜大学的德玛西亚博士（Andrea L.DeMaria）扶扶眼镜，分析道。产后女性经常咨询她们的妇产医生，得到的大部分是鼓励性语言，但也有可怕的“威胁”。其中一个女孩就想起，她的妇科医生说：“朋友，你最好还是圆个房，你要是不上，别人就会上了。”这位医生，你很懂嘛……还有些女性对产后房事的反感特别强烈。一位身心俱疲的新手妈妈就表示：“这六周我都没怎么睡，睡也睡不了多久。我真地想着，‘你要是靠近我，我就宰了你’。”

到底是什么导致这些产后女性对同房满脸拒绝呢？无论是顺产还是剖腹产的女性，生产之后身体激素含量发生变化，缺乏雌性激素，此时的阴道都会变得松弛而脆弱。此外，经历过孕期的镇痛以及分娩时的剧痛，女性的心里是对同房有阴影的，不自觉就回想起，那天被撕裂的疼痛所支配的恐惧……她们一方面对疼痛的记忆尤新，有的人还可能有会阴撕裂伤和侧切伤口，需要时间恢复；另一方面又担心体内的恶露（产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道的排出物）未清除干净，自然也就十分抗拒同房。

所以什么时候才能恢复“性福生活”？

• 顺产女性一般6周左右

顺产的女性阴道扩大，大部分人还有侧切伤口。经历过会阴侧切的产妇痛感更强烈，这项手术会损伤会阴以及改变会阴状态，易增加产妇术后的感染率，对产后性功能的恢复不是很友好。所以千万别以为只要恶露干净了就可以提前同房，这是非常容易感染妇科病的哟！随着腹中胎儿的不断生长发育，孕妇的子宫会膨胀变大，分娩时会比怀孕之前大数倍，所以其恢复起来也不是简单的事。顺产女性需要6周左右的时间，才能让子宫恢复到正常大小。而子宫内膜则需要大致8周的时间，待卵巢功能基本恢复（月经来潮）之后，产妇的身体才能完全恢复。

• 剖腹产最好在3个月后

因为剖腹产有更大的手术伤口，恢复自然需要更多的时间。女性在剖腹产后的第6周，都应该到正规医院做全面的产后检查。如果经检查，医生认为产妇的恢复较好，没有其他不适，则可以在产后两个月逐渐恢复同房。女性的生殖器官大约要8~9个星期才能逐渐的恢复，而伤口需要更长的时间恢复。因此，也不要在检查后就立马增加同房频率，以免感染。总的来说，以上是参考时间，具体什么时候能恢复同房，还是要看妈妈们的恢复情况以及个人意愿哦！恢复期可以做些啥？处于恢复的产妇可以咨询医院，做一些适合的康复训练。

盆底肌功能训练 ：咨询经验丰富的护士，让其指导产妇进行训练。分娩时，胎儿对盆底肌造成机械性压迫，所以产后做盆底肌训练有助于恢复产后性生活。

运动护理 ：由专业育婴人员指导产妇进行有氧运动。

心理护理 ：所以如果产妇拒绝同房，丈夫也不要因心急而伤害到产妇，应该慢慢沟通，并通过轻柔的爱抚渐渐消除对方的心理屏障。产妇也需要时刻调整自己的心态，预防抑郁。

避孕知识教育 ：了解科学的避孕知识。因为若产后再次意外怀孕或流产，对产妇的身体将造成极大的伤害，这段时间家属都应注意产妇的情况，避免这种情况发生。

产后同房的Tips

• 私处干涩

哺乳期，女性的雌激素减少，此时分泌物也减少，分娩时的伤口未愈合，阴道壁又薄，如果第一次性生活比较猛烈，就会对阴道造成损伤，甚至会裂开、大出血。这样更容易导致产妇对同房的恐惧。此时丈夫必须照顾到产妇的心情，若要同房，尽量做到动作轻柔、缓慢，必要时可以加点润滑剂辅助。

• 同房后有阴道出血怎么办

若同房时发现有出血可要注意了，这很有可能是阴道、宫颈或子宫哪里出了问题！若确定不是正常的月经出血，就先观察出血量，再到医院检查具体的出血部位，以防病理性出血。

• 注意避孕

每个人的排卵期恢复时间都不一样，所以没有确切的避孕时间点。这样就需要每次同房都做好避孕措施了。否则一旦又怀上宝宝，刚愈合的切口很可能就会再次裂开！那就真不知道该笑还是该哭了……

好啦，产后同房的那些事儿你都了解了吗？总之新手妈妈面对产后同房不必太过焦虑，放松心情、有效沟通才是关键哦！

参考文献：

[1] https://www.medscape.com/viewarticle/909028

[2] 伯秋芳,张轶岚,胡文娟,等. 无保护会阴接生技术联合控制胎头娩出方案在阴道分娩中的效果分析[J]. 中国妇幼健康研究,2017,28(6):636-638.

[3] 郭仁妃,工爱宝,张宏玉,等. 不同分娩方式对初产妇产后阴道收缩力及性生活的影响. 护理学杂志, 2014, 29(18):43-45.

[4] 马立哲. 产后康复护理对产妇产后性功能及性生活质量的影响分析[J]. 中国实用医药,2018,04:132-133.

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