静静的坐下来与AITA365畅谈产后康复的干货

静静的坐下来与AITA365畅谈产后康复的干货

AITA365专业的医美产康集团，产康服务体系完备，让女性在产后康复可以达到：备孕—孕中—产后，全周期孕产康复;乳腺—盆底—疼痛—形体，全系统产后康复。

一、Q:骨盆修复是什么？

A：无论顺产和剖宫产，分娩后的新妈妈骨盆都会变大，为了使身体迅速的分娩，产妇们会分泌一种促使关节韧带松弛的激素，骨盆会变大变宽，也会不稳定。其次，孕期子宫变大，压迫到盆底肌肉，会导致盆底肌松弛，从而引起尿失禁严重点到阴道壁，子宫脱垂等症状，因此我们有了这个特定的骨盆修复课程。

二、Q:产后先恢复骨盆再减肥吗？

A：是的，一定是先修复，再减肥！！！

三、Q:产后多久可以开始修复练习？

A：顺产42天，剖腹产90天之后可以开始修复练习。

四、Q:骨盆修复能否在家自己练习？

A：那首先你得知道怎么练并且有练习基础，这种情况是可以的。如果没有基础还是建议找专业的正规机构，效果会更好也避免受伤。

五、Q:骨盆修复只能通过运动的方式吗？

A：运动或者一些康复理疗都是可以的，如果能够结合效果会更好一些。

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