产后第二十五天月子餐-一日三餐新吃法，胃里舒服心里美

到了产后的第二十五天，离解放没几天了，但是产后妈妈也万不可心急大意，特别是现在寒冬季节，更要注意防寒御冷不要吹风，月子餐饮食上依然是温补，食补不能停，毕竟生一次孩子可不是一时半会功夫就能恢复全面的，后续的食补还得跟上。下面就给大家推荐产后第二十五天月子餐以供参考，一日三餐这样搭配这样吃，胃里舒服心里美。

【早餐】：美美的早餐来一碗胡萝卜肉丝面，加一颗蛋，美美的一天就这么开启了，胃里吃着舒服，产妇心里自然美。

辅食是煮玉米和红薯，加一碗粥，吃着舒心暖胃，好消化。

【午餐】：小白菜炖肉+茄条炒瘦肉+红烧大虾+菜芯酿丸子

菜芯酿丸子，丸子是用肉馅和香菇丁做的，配合清香的菜芯一起，吃着一点也不腻，吃着舒服。

红烧大虾，虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，所以拿来当月子餐很适宜。

小白菜炖肉，冬天里用砂锅做小白菜炖肉妥妥地让人爱上，吃到嘴里，胃里是暖的，心里美滋滋。

茄条炒瘦肉，还放了柿子椒，综合一下口味。

【晚餐】：柿子椒炒肉片+蒜蓉大虾

已经是月子的第二十五天了，这道蒜蓉味的大虾也比较适合这个餐桌了，只靠大蒜和葱花来提香，除了一点盐什么调料都不用放，就很鲜了。

柿子椒炒肉片，柿子椒的营养价值可丰富了，维生素C含量比茄子、番茄还高，适当食用能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。另一方面，柿子椒也含有一定量的辣椒素，它能够促进脂肪的新陈代谢，帮助人们降脂减肥，配合肉片炒着吃，很下饭，不用担心产妇没食欲。