刮油一宝：富含17种营养 产后减肥绝佳 效果大赞！

很多生过宝宝的妈妈都将减肥放置一边，怕自己减肥影响宝宝的母乳营养，其实有时候找对了减肥食谱不仅宝宝营养加倍自己还能健康瘦身，今天我们一起来学一款健康的瘦身汤吧！

青木瓜牛肋排汤

食材：牛肋排200克青木瓜半只葱姜

做法：1、葱打结 姜切片 备用

2、牛肋排洗净 加入姜片 料酒 汆水数次 洗去血水及浮沫

3、青木瓜切小块备用

4、牛肉大火炖15分钟后加入木瓜 文火炖40分钟左右

减肥原理：青木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色），通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！长期食用会逐步分解腿部脂肪，使腿变细

小贴士：青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。

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