宝妈产后如何调理？产后恢复问题不容忽视
黄酒红茶饮女性在产后身体都比较虚落，需要一定时间的调理才能恢复正常的生理状态。产后容易出现胸闷、呕吐、恶露不净等问题，这些问题在一定程度上给产妇带来心理上的压力，宝妈产后健康问题不容忽视！本章为您推荐几种针对产后症状的饮食调理。
材料：红茶2克，红糖15克，热黄酒适量。
制作：将红茶、红糖用热黄酒冲服。
用法：每日1剂，早、晚各1次。
功效：本方具有活血、温经、止痛的辅助功效，对产后恶露不净者有益。
材料：莲子5克，丁香0.2克，白茯苓3克，花茶3克。
制作：用莲子、丁香、白茯苓的煎煮液250毫升，泡花茶饮用。
用法：每日1剂，早、晚各1次。
功效：本茶有助于温中养胃，对产后胃寒咳逆、呕吐不食有一定缓解作用。
材料：蜂蜜15克，鸡蛋2个，绿茶2克。
制作：将500毫升水煮沸后，加入绿茶、鸡蛋和蜂蜜，待鸡蛋熟后，即可吃鸡蛋饮汤。
用法：每日早饭后服用1次，45天为1个疗程。
功效：本茶具有健脾利肝、利尿解毒的辅助功效，对女性产后或术后气血两虚有一定调理作用。
材料：生葛15克，茶油适量、黄酒5毫升。
制作：将生葛切丝，用茶油炸黄，加黄酒煮沸即可饮用。
用法：温热时食葛丝饮汤。
功效：本方适用于产后胸闷，进食呕吐。
益母草红糖绿茶材料：新鲜益母草30克，红糖15克，绿茶3克，甘草3克。
制作：将新鲜益母草去杂，清洗干净，与甘草一起放入锅内，加水适量，煮沸15分钟，再加入红糖、绿茶，稍煮片刻，即可饮用。
用法：每日服用1次。
功效：本方具有清热解毒、活血化瘀、祛湿止痛的辅助功效，对盆腔炎、产后恶露不净等有一定缓解作用。
材料：炒麦芽60克，茶叶5克。
制作：将材料放入砂锅内，加1000毫升水，煎至茶汤约剩1碗的量即可。
用法：每日1剂，随时饮用。
功效：本方有助于退奶回乳，适用于哺乳期想断奶回乳的女性。
产后的合理饮食调理，可以在一定程度上缓解因产后身体失衡问题引起的各种不良症状。以上几种茶饮调理希望对您有帮助！