产后发汗的好处和注意事项!

产后女性身体抗病能力差，或多或少都会感受一些风寒暑湿等邪气，且由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段，产后发汗除了解除在肌表的风寒湿等邪气外，还可驱除深在经络、关节的邪气，达到预防、调理月子病的目的。

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产后发汗的好处：

1、驱除在表的邪气，调理一般感冒。

2、驱除经络、关节的风、寒、湿邪，疏通经络，温通血脉，防治月子病。

3、改善经年日积月累的头、颈、腰、腿等病症。由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段，产后发汗除了解除在肌表的风寒湿等邪气外，还可驱除深在经络、关节的邪气，达到治疗调理调理的目的。

4、美容：随着年龄的增加，皮肤微血管减少，皮肤供血开始衰通，松弛、弹性减低，加上紫外线的照射，容易形成黑斑、雀斑及皱纹。

5、排毒：人体内积累了大量的毒素，如纳、酒精、胆固醇、致癌重金属离子等(镉、铅、锌、镍—)。低温排汗最有效的排毒方法。

6、瘦身：排除体内多余的水液，加速新陈代谢，分解脂肪，从而达到减肥瘦身的目的。

7、平衡人体酸碱度：调节酸性体质，排除引起疲劳和老化的乳酸、流离脂肪酸、引起痛风的尿酸等有碍新陈代谢的酸性物质。

注意事项：

1、过饥过饱，生理期切忌发汗。发汗后不能立刻出门，要休息一会。

2、发汗后注意保暖，避风寒，6小时内不能洗澡，不能碰凉水不能吃寒凉的水果。

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