坐月子“赶上”冬季的产妇，3个“禁忌”注意，不然遭罪的是自己

每个宝妈在生完宝宝后，都要坐月子，因为在怀孕生宝宝的过程中，消耗了宝妈很多的精力和体力。而通过坐月子，宝妈才能更好的恢复身体，但是如果坐月子“赶上”冬季，那么就要有更多的注意事项。冬季坐月子时，产妇这3个“禁忌”要注意，不然遭罪的是自己。

1.不要受寒。这是冬季坐月子最重要的事，首先自己的头部、关节等部位要做好保暖，不要受凉。其次，月子房里的温度也要适宜，一般在冬天坐月子不需要太高的温度，保持在25度左右为宜。这样产妇和孩子都比较舒服，也有助于产妇的恢复。

2.不要马上大补。在冬季坐月子，很多长辈都会给产妇准备大补的食物。但是月子期间吃得太补，反而会使身体肠道负担加重，不利于产后身体的恢复。并且大补油腻的食物可能会堵塞奶管，对母乳分泌没有好处。所以月子期间饮食结构合理就可以了，不然遭罪的是自己。

3.不要紧门窗。紧闭门窗也是月子期间的禁忌，月子期间不宜吹风，于是不少新妈妈就把门窗关的紧紧的，但这样会导致空气不流通。尤其是在冬季坐月子，室内空气更加容易浑浊，加上亲友拜访过后，新鲜空气进不来，容易让宝妈和小宝宝感染疾病。