产后42天内，老人的这3个“月子经验”产妇要拒绝，以免影响恢复

科学坐月子的时间是产后42天，这段时间对于任何一位孕妈来说都不是一件易事，月子一旦坐不好就会留下病根，这是非常影响身体健康的。而我们坐月子的经验很多都是老人口口相传的，不过老人的这3个“月子经验”却不科学，产妇要拒绝，以免影响恢复。

1.不能洗头洗澡。老人们都说在月子期不能洗头洗澡，之所以不能，是因为那个时候生活条件不好，没有良好的取暖保暖设备。但是现在人们的生活水平提高了，这些条件都能满足。不做清洁卫生反而会滋生细菌影响恢复。这个月子经验要拒绝，以免影响恢复。

2.不能下床。很多人认为坐月子就是要多躺着，不能下床走动，尤其家里的老人常常交待产妇要多平躺休息，少走来走去。但是这样的做法是错误的，月子期如果身体允许，要经常下床走动。这样可以加速血液循环，加速恶露的排出，不能下床的“月子经验”产妇要拒绝，以免影响恢复。

3.饮食马上大补。生完孩子之后气血两亏，很多老人都说要吃点大补的东西才有利于恢复。但其实坐月子期间的产妇肠道功能是比较弱的，大补反而hi伤害肠道功能。并且还可能造成内火旺盛，引起上火，或影响母乳分泌。产后饮食要以清淡平补为准，这样才有利于恢复。