产后24小时内别大意，这3件事咬着牙也要坚持做，有助于产后恢复

妈妈们在生完宝宝之后，心里的石头也就放下来了，不过，妈妈们要注意的是，之后还有很多事情是需要妈妈们做的，特别是在产后24小时之内，有3件事妈妈们咬着牙也要坚持做，会有注意产后恢复，对宝宝也好，产后24小时内别大意，这3件事咬着牙也要坚持做，有助于产后恢复！

第一，及时排尿、排气！顺产的宝妈来说，不需要排气，剖腹产的宝妈要经历排气的阶段，只有正常排气 了，产妇才能够进食。而而且自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。如果在6小时内还没有排尿，则有可能是储尿症，必须采取促尿措施，严重的还要动用药物和导尿管帮助排尿。

第二，及时下床活动！产妇在产后的24小时就要下地活动了，一方面是能促进恶露的排出；另一方面也有利于血液循环，增加食欲，防止尿潴留和便秘，对产后的恢复有帮助。剖腹产的妈妈们可能会很痛，可以在床旁慢慢走动，并在丈夫的搀扶下行走，注意不要活动不要太大，以免撕裂伤口。

第三，尽早开奶！及时开奶能够刺激乳房分泌乳汁，保证乳汁量和乳腺管的通畅，防止乳腺炎，顺产的产妇，最好的开奶时间是产后半小时之内，每隔2-3小时，喂一次宝宝，每次让宝宝吃大约15-20分钟的时间。而剖腹产的产妇，也最好不要超过24小时！