母乳喂养好处多，可你真的如何成功进行母乳喂养吗？

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产后进行母乳喂养，一直是我们所提倡的，其诸多好处，之前我们也曾经讨论过。

那么如何成功的进行母乳喂养，这也是很多刚分娩完的妈妈想要了解的，尤其是刚开始的母乳喂养，对于以后妈妈哺乳进行的成功与否，起着比较关键的作用。

成功进行母乳喂养最关键在于早期吸吮及排空乳房

宝宝出生后，我们都提倡早接触、早吸吮。

早吸吮指的是在分娩后，妈妈尽早的用正确的姿势，使宝宝含接顺利，进行有效的吸吮。

产后半小时开始进行哺乳是最适宜的，因为宝宝的有效吸吮可以刺激妈妈体内尽早产生泌乳素，促使乳房分泌乳汁。

每天按照宝宝的需求，至少哺乳8-12次

宝宝在每次哺乳的开始，所吸收的乳汁称为“前乳”，前乳颜色偏蓝，含丰富的蛋白质、乳糖以及水份，所以纯母乳喂养的宝宝，不需要再额外补充水份；

后面所吸收的乳汁称为“后乳”，后乳颜色偏白，含丰富的脂肪，可以为宝宝提供充足的能量。

所以每次给宝宝哺乳，都尽量让宝宝获得全程的乳汁，也就是让宝宝先将一侧乳房吸空，再换到另一侧吸空。

如果因为其他因素，不能使用吸奶器辅助，在每次哺乳后，排空乳房。在刚开始哺乳，宝宝的出生后第一个月，尽量避免使用奶瓶喂奶，可以预防宝宝出现乳头错觉，拒吃母乳的情况。

妈妈产假结束，怎样才能坚持进行母乳喂养？

现在大部分妈妈都有自己的工作，在结束产假后，就需要马上投身于工作中，很多妈妈可能就不能兼顾工作跟哺乳这两方面，忙不过来。

实际上，妈妈可以提前做准备，在产假结束前的一到两个星期，就可以开始调整，让宝宝有一个适应的过程。

如果妈妈工作地方离家比较近，可以在上班前哺乳一次，午休的时候哺乳一次，下班后再哺乳一次。

如果工作地点离家比较远，妈妈可以将母乳挤出来，储存起来，让家里人代喂，下班后再亲自哺乳。

关于母乳的储存问题

妈妈可以提前一到两个星期开始准备母乳，准备好吸奶、储奶的工具，储奶工具最好选择能够冷冻封闭的塑料材质，如母乳保鲜袋。

每次挤完奶后，将日期时间标记在母乳保鲜袋上，方便以后按时间顺序喂给宝宝，避免错过食用日期。妈妈最好坚持每三个小时就进行吸奶，可以避免涨奶或者乳汁分泌减少的发生。

初乳在常温状态下，可以保存12个小时，成熟乳仅可保存6个小时，如果在冷藏状态下，母乳可以保存8天。

如果在冷冻时，经常开关冰箱门的状态下可以保存3-4个月，不经常开关冰箱门的状态下可以保存6个月。

母乳解冻时可以先用冷水冲洗装有母乳的保鲜袋，然后逐渐加入温水，直到母乳完全解冻到适宜温度，或者先放到冷藏室解冻，避免使用微波炉直接加热破坏其中的营养成分，解冻后的母乳最好在一天内食用完，避免再次冷冻。

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