产后身体出现这些异样，说明子宫还没完全恢复好，宝妈们要多注意

文 | 鑫妈育儿计划

子宫也就是“孩子的宫殿”，在孕妈怀孕过程中，随着胎儿的长大，子宫也会跟着增大，但是产后子宫能否恢复到正常大小，就关系到宝妈的身体健康了。新手宝妈可以通过以下几种方法来简单判断子宫恢复得如何。

首先摸肚子，一般是产后42天，子宫大小就会完全恢复到盆腔中，如果摸肚子恢复到产前的状态，说明恢复良好，也可以按摩促进恢复。第二是看恶露，胎盘从子宫内膜剥离后通过宫缩排出残留物，恶露第一阶段是鲜红色，量大；

第二阶段是淡红色，量逐渐减少；第三阶段是变为淡黄色或白色，说明子宫恢复到了正常状态，大概需要3-4周。第三就是最直接的感觉判断了，如果宝妈有腹痛、腹胀等现象，说明恢复的不是很好。

如果没有这种感觉，恶露结束后能来一次月经，说明恢复良好。第四就是产后42天去医院做B超检查子宫恢复情况。但是如果产后有这几个表现出现的话，可能就是是子宫“求救”的信号，宝妈们可要重视起来了，不然会对自己不利的。

如果宝妈有以下症状，说明子宫可能还没有恢复好：

1.同房出血

一般情况下建议产后42天，随着宝妈的身体不断恢复，夫妻也可以同房。但是恢复的快慢也和宝妈的体质有关，也是因人而异的。如果夫妻同房时发现有出血的情况，就说明身体还没有恢复好，就要立刻停止，及时去医院检查。

2.恶露持续不断

整个恶露周期为3-4周，分为三个阶段，而且每个阶段也有自己的周期，第一阶段鲜红色的恶露如果持续了一个星期，就说明子宫没有恢复好，产妇的身体还有很大的需要补充的空间。

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一般情况下第一阶段会持续3-5天。排恶露需要引起宝妈高度重视，如果排不好容易引起感染，还会引发妇科疾病。各位宝妈如果发生这种问题一定要及时处理，或者到医院需求专业医生的帮助才行。

3.腹部感觉异样

如鸭蛋大小的子宫怀孕后会扩大约20倍，产后也会慢慢恢复，恢复的过程中会经历一段时间的宫缩，所以宝妈腹部有疼痛是正常的，但如果疼痛感明显，还有胀痛和下坠感，就说明子宫还没有恢复好。

4.出现怕冷、身体寒凉情况

宝妈产后坐月子期间也仍然需要多加小心，否则月子病就会找上门，如果宝妈有怕冷、小腹冷痛以及身体寒凉，像四肢冰冷，腰冷这些症状，极容易受寒导致月子病，也说明子宫没有完全恢复好。

产后子宫恢复的好坏关系到宝妈的身体健康，所以一定要引起重视，留心观察自身的身体变化，可以通过开头说的几种方法简单来判断宝妈子宫是否恢复好，如果发现异样，及时就医解决。

结语：

宝妈的子宫一定要完全恢复好，42天只是一般情况下，具体恢复时间与宝妈自身体质等因素有关。在此期间家人也要给予宝妈更多的关心和陪伴，促进宝妈尽快恢复身体。

你们是多久恢复好子宫的呢？产后恢复时都是怎么做的呢？欢迎屏幕下方留言来和大家一起讨论交流吧！

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