比老公嫌弃更可怕的，是你不做产后康复

常常会听到宝妈问这个问题：“产后康复需要做吗？”

我们的回答永远都是：“需要！”

但是仍然有很多宝妈因为各种原因而纠结而拿不定主意。那宝妈们到底都在怕什么呢？

一、怕没有必要做产后康复？

新妈妈在分娩后会面临各种问题，当然情况也会各有不同，但是诸如漏尿、体型发胖、妊娠纹、腹直肌分离、乳房下垂等等问题总会遇到几种。这对想要产后恢复健康、恢复美丽的新妈妈们都是尴尬和困扰，产后康复的必要性就很明显了。

1、子宫复旧不良。子宫恢复程度是因人而异的，但是想要恢复到产前的状态也是很难的，毕竟孩子从受精卵成长为足月的宝宝都是在子宫内完成，所以，子宫复旧不良就会带来小肚腩、恶露延长、子宫有压痛、腰部疼痛等一系列问题。

2、盆底肌松弛。产后漏尿、性交痛、性冷淡等问题其实都是因为盆底肌受到了损伤，对原有的“工作”无力或者力不从心了，所以盆底肌修复是产后康复的重中之重。

3、骨盆宽垮。产后觉得自己也没怎么长胖，但就是孕前的裤子穿不上了，那就不用怀疑了，骨盆变大了，“大妈臀”上身了，赶紧做骨盆修复重拾自信吧。

二、做了没有效果怎么办？

专业的产后康复也需要新妈妈的坚持和配合，“三天打鱼两天晒网”的状态肯定是达不到想要的恢复效果的。新妈妈们需要在专家老师的指导下，配合响应的产品、仪器，进行系统的康复治疗和锻炼，那才有可能恢复产前的好身材、好状态。

三、怕产康机构资质不行、设备不行？

这个担心很普遍，毕竟现在市面上产康机构众多，资质、水平良莠不齐，项目也是五花八门、杂乱无章，谁也不知道哪个好、哪个坏。

其实，在挑选时一定要从品牌、产品、服务各方面进行筛选。

品牌上，好的品牌一定是经过时间和消费者考验的，大浪淘沙后的胜利者才是值得信赖的品牌。

产品上，产后康复要搭配产品，好的产品决定了恢复的效果。好的产品一定要有专业的专家导师团队、现代化的生产车间、绿色安全的原材料种植基地、消费者的口碑认证，缺一不可。

服务上，有专业化、标准化的管理机制，不用担心无人对接、无人负责的情况。

产后康复对于新妈妈来说，是身体上、心理上一个重塑的过程，关注宝宝的同时也不能忽略对自己的养护。只有身体恢复好了，心理状态才能回到孕前，才会有更多的精力、更好的状态来照顾宝宝。意识不足、家人不支持、时间不允许、怕影响宝宝吃奶等等，这些都不应该成为产后妈妈忽视自己的理由！

雷氏普爱，愿天下所有妈妈，产后更好！

雷氏普爱 20年 专注女性产后健康，产后修复就找雷氏普爱（小编：三七草）