新手妈妈们产后必须要知道的7件事

对于新手妈妈来说，产后科学坐月子尤为重要，关于产后必须知道7件事下面小编为大家奉上：

1、科学坐月子：顺产出院后无特殊就可以洗澡，剖腹产伤口正常了（15天）可以洗澡，注意不要感冒哦。

2、饮食：不吃生冷硬辣和太油腻的，多吃优质蛋白质，如鱼肉，可以加餐2-3次。

3、顺产后最好每天趴着睡半个小时，上下午各一次，每次15分钟，因为我们的子宫常规是前倾前屈位，如果老是躺着不动，容易引起晚期产后出血，以后也容易痛经哦。顺产三天后，伤口无异常的，需要坐盆，用碘伏兑水，1:20的比例，兑成深茶水的颜色就可以啦，每天坐两次，坐到一周左右。（此处的坐盆不是盆浴哈，只是把屁股坐进去）

4、产后42天左右需要做产后复查，顺产剖腹产的都是哦，要去挂这个号，然后左右时间都可以的。

5、顺产后三个月，剖腹产后六个月可以安置宫内节育器，也就是安环。

6、剖腹产：一般来说，剖腹产后需压沙袋6-8小时，最新的指南是术后回病房后两小时可以少喝一些水，六小时后进流食：米汤鱼汤鸡汤萝卜汤排骨汤，少放盐，不要喝上面那层油即可。取了沙袋以后，每天嚼2-3次无糖口香糖，模拟胃肠道运动，帮助早排气哦。最主要的还是产妇需要多翻身，做产后运动疗法，稍后会附上这个文档，预防肠粘连和血栓哦。一般术后满24小时腹部不胀的，我会要求我的产妇们开始进半流食：如蒸蛋、粥，因为输液不多（可能只剩抗生素）光喝汤满足不了基本的身体需要。排气后可恢复正常饮食（糖尿病饮食），从软食开始，少量多餐。

7、剖腹产取了尿管以后，也是需要用碘伏水冲洗的哈，也是1:20碘伏:水，用矿泉水瓶装好，每天冲两次会阴，假如一天已经冲了两次碘伏水了，其余时间上了大小便的，清水冲洗即可。

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