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产后恢复很重要,9个动作让你恢复好身材!
文 / 票君说电影
2020-03-01 17:04
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自然分娩的女性在产后就能够做一些简易的拉伸运动,1个月后可以恢复训练,剖腹产建议2-3个月后再进行腹部训练,以身体不疼痛为准,产后恢复很重要,9个动作让你恢复好身材!
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