女性产后例假来得早晚，跟身体恢复情况有关吗？看看医生的解释

有人将产后何时来例假定义为宝妈身体健康恢复程度得指标，但是有的宝妈在生完宝宝一个月之后就来了例假，有的宝妈生完宝宝一年也没有来。这让哪些迟迟没有来例假的宝妈感到心塞。

另外还有的使用母乳喂养宝宝的宝妈，一个月就来例假之后感到不太好，因为担心，在例假期间的母乳质量会有所减退，喂养母乳会对宝宝的身体发育不好，并且担心例假会影响到宝宝喝母乳的质量。

一般情况下，无论是否使用母乳进行喂养宝宝，产后的例假都是不规律的，并且在场后底下，之前相隔的时间、例假的量可能都和孕前有所不同，但是一般来几次例假之后，如果没有短时间内再次怀孕的情况下，例假的量和时间就会慢慢的趋于稳定。

但是如果宝妈在生完宝宝之后内分泌比较紊乱的情况下，就需要及时的去找专业的妇科医生进行咨询，防止因为其他的原因紊乱了例假。

一定程度上，生完宝宝之后来例假的时间因人而异，每一个人都有所不同，有的在生完宝宝之后，月子结束之后很快就会来例假。不过有的宝妈却需要等很久。

并不一定。

女性的例假和女性的内分泌有着很大的关系，当宝妈生完宝宝之后，内分泌会经过一段时间恢复到原来的平衡，身体内的各种激素也会恢复到生宝宝之前的水平，从而使宝妈的月经恢复。

但是对于使用母乳喂养的宝妈来讲，因为哺乳期间体内的激素变化较大、较为不稳定，所以例假很有可能就会向后延迟一段时间。

但是这并不代表着宝妈的身体恢复情况不好的，因为这只是受身体内激素影响导致的结果，等激素稳定后，例假也就会正常了。

但是如果有宝妈却会推迟一年到一年半的时间还不来例假。并且，来晚的例假的宝妈很有可能会因为身体内部的激素调整，而再次出现例假不稳定的情况。

同时，如果宝妈是利用母乳来进行喂养宝宝的情况下，哺乳期间产生的催乳素也会抑制排卵，有可能也会对例假有一定的影响，但是这种影响经过调查发现，只会影响到母乳的量，并不会对母乳的质量有所影响。

大概率的情况下，使用母乳喂养的宝妈，很有可能会在产后5个月左右的时候来例假，这都是比较正常的情况。

有研究结果表明，没有使用母乳喂养宝宝的宝妈，大约会在产后6周恢复排卵，而有的宝妈，会在8~12周依旧没有恢复排卵和月经。

哺乳的宝妈大多数需要18周才会慢慢的恢复排卵机能。

有的宝妈在生完宝宝之后，因为发现自己内分泌不稳定，并且例假也有紊乱的情况，其实这些都是正常的情况。

因为在生完宝宝之后，宝妈的子宫、身体内的激素、卵巢等功能还没有完全的恢复，所以大部分的宝妈都会出现短暂的闭经、量少的情况。

一般这些都是正常的情况，宝妈们也不用过于的担忧，但是如果这种情况持续过长的时间，就需要宝妈尽快的到医院进行全面的检查，在医生的诊断之下进行适当的调理。

在产后出现例假紊乱、不调是指例假时间不稳定、量多或量少、闭经这几种情况。

很多宝妈因此而感到一越发的烦躁，甚至开始找医院开单子进行补身体，但是一定程度上，如果我妈在送完宝宝之后保持情绪的稳定，饮食的平衡，调整自己的作息时间，很快例假，混乱的情况就会得到有效的改善，所以并不需要进行购买药物进行调整。并且购买药物还有可能回对母乳质量产生不良效果，因此产后吃药需要谨慎。

一般情况下，宝妈产后恢复的程度是否良好，可以参考这几个指标：

1、骨盆恢复

宝妈在怀孕期间，因为身体内分泌催产激素，会导致骨盆关节变得柔软，具有韧性，并且随着月份的增加而导致骨盆变形，这些都是怀孕导致的结果。

因此很多宝妈在餐后都会选择做骨盆恢复训练来进行提高肌肉的支持力，从而实现骨盆的快速恢复，当宝妈发现自己的骨盆不再感到松弛，并且腰背酸痛有所改善的情况，这些都代表着骨盆已经恢复得很好，也同样代表着产后宝妈的身体状况恢复的很好。

2、腹直肌分离恢复

在怀孕期间，由于宝宝的体积不断的长大，所以同样子宫也会逐渐长大，这时宝妈的腹壁承受的压力也会更大。导致宝妈的腹壁张力在短时间之内弹性有限，从而出现腹直肌分离。

当产后宝妈的身体状况恢复良好时，身形也恢复的不错时，这就代表着宝妈身体恢复的不错。

3、子宫恢复良好

在生完宝宝之后，宝妈的子宫恢复需要一段时间，因为在怀孕期间，宝妈因为宝宝体积的增大而将子宫撑大，直到将宝宝分娩出之后，才会逐渐的进行收缩。因此宝妈在坐月子期间需要尽快的调养身体，更好的帮助子宫进行恢复。

如果宝妈出现以下这些标志时，就代表着宝妈的子宫已经恢复良好：

①子宫体

在分娩之后，子宫就会出现立即的收缩，这时宝妈的腹部可以用手摸到一个很硬，并且呈现出球状的子宫体。其高度差不多与肚脐同高。

之后随着宝妈的每一天身体恢复，子宫体的高度就会下降一些，约用两周时间左右，子宫就会变小，并且进入骨盆腔，这时候再也无法摸到子宫体了。

②子宫颈

在生完宝宝之后，因为子宫颈出现充血、水肿的情况而导致子宫颈变得越发的柔软，子宫颈壁也会变得很薄。

很多宝妈在生完宝宝之后，子宫颈才会恢复到原来的大小。

③子宫内膜

在生完宝宝之后，胎盘和胎膜与子宫壁分离之后，由母体排出，之后就会长出一层新的子宫内膜。

大约在产后10天左右，就会生成新的子宫内膜。慢慢的等到产后6周到8周左右，新的内膜就会完全愈合。

整体来看，宝妈的身体状况是否恢复良好，并不是有月经来的早晚所决定的，还需要通过各种方面来进行综合的评估，才能真正的代表宝妈的身体状况恢复良好。

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