产后坐月子，如果能避开这些误区，产妇会恢复的更好

产后坐月子有利于身体的恢复，但是大家要注意坐月子的正确方式，避免坐月子的误区，产后正确坐月子有利于身体的恢复，并且可有效防止疾病的产生，坐月子期间要注意多休息，并且要适当的活动身体，下面我们来了解坐月子的常见误区。

产妇不能吹风

为了保障产妇不宜受风，所以很多人就把家里的门窗紧闭，这种做法完全不可取。门窗紧闭后，容易造成产妇和宝宝所处的环境以及空气治疗明显降低，宝宝和产妇长期处于恶劣的环境中，很容易造成细菌或病毒感染，进而引发呼吸道疾病。尤其是在天气异常闷热的三伏天，门窗紧闭又不开空调，难免中暑，甚至影响宝宝以及产妇的生命安全。

盲目进补

随着饮食质量的提高，很多孕妇在月子期间会摄取各种高营养食物来补充身体，以为这样能让身体快速恢复。但要知道在进补的时候不能盲目的进行，特别是一些高营养食物，很容易让产妇在月子期间因为滋补过量而发生肥胖，甚至有些还会让身体的脂肪代谢发生异常，而导致疾病。

缺少身体活动

虽然坐月子建议女性应该多加休息，恢复身体，但还是应该有适当的活动。一般在产后数天，女性就应该积极的下床多加走动，这有助于身体的恢复。

大量喝红糖水

很多人认为，喝红糖水可以补血还能帮助恢复元气。实际上，红糖水补血的效果并不好，因为红糖中含有的铁含量非常低，且为非血红素铁，并不利于人体吸收。如果为了补血，更好的食物应该是牛羊肉、瘦肉、动物肝脏、动物血等食物，补血效果最好。