为什么女性有的生完宝宝越来越瘦，有的变胖？和产后习惯有关

当女人在怀孕以后，为了腹中胎儿的健康发育，就只能不在拥有完美的身材了，并且有的女人在怀孕期间身材也是比较的肥胖，但是也有很多女人在生完孩子以后身体就没有了任何的负担，也是短时间就恢复到良好的身材，有很多女人在生完孩子以后也是越来越瘦，一直胖不起来，到底是什么原因呢？今天小编就带领大家来了解一下。

坚持喂母乳

产后妈妈们的身体恢复，在6个月以内都是黄金期，如果超过这个时间，再恢复起来就比较困难了。有些妈妈变瘦了，和母乳喂养有一定关系。坚持母乳喂养可以让妈妈们变瘦一些，帮助消耗身体的热量，但妈妈们也要注意，管住自己的嘴巴，尽量不胡吃海喝，没有节制。

产后月子护理

当女人你在生完孩子以后最重要的事情就是坐月子，如果在月子期间没有做好，很可能会留下病根，也会导致身体变得越来越肥胖，在正常的情况下，当女人在生完孩子以后肚子也是比较大的，所以这个时候就需要在坐月子期间调理好身体，才可以恢复到原先的身材。

吃饭的速度不要太快

生完孩子之后宝妈吃饭往往跟打仗一样，一刻也不敢耽搁，其实不要这样，有人帮忙带就安心吃就可以，没人带就把孩子放在婴儿床或者婴儿车里，在保证宝宝安全的情况下让孩子自己玩儿，细嚼慢咽才能体会出七八分饱的状态，而不是吃完之后才发现自己吃撑了。

坚持运动

宝妈想要减肥，运动还是需要的。抱孩子虽然很累，“运动”时间长，消耗不少热量，不过运动强度不算大，往往只能能够消耗完每天摄入的能量，但是想要继续消耗卡路里，起到减肥的效果，还是需要适当运动的。宝妈可以尝试瑜伽、跳舞等方式，在家就可以进行，同时可以进行塑性，帮助宝妈形成更好的体态。

在适合的年龄生育

如果怀孕的年龄比较早，妈妈们恢复的也会更快一些，女性的最佳怀孕年龄是22~29岁。我有个朋友24岁怀孕，生完宝宝以后体重一点都没有长。但是她30岁生二宝的时候，体重原来只有100斤，现在二宝已经上幼儿园了，她还是130多斤，怎么也减不下去了。

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