产后修复项目多，哪些用做哪些不用做，提前了解少花冤枉钱

越来越多的妈妈对于产后恢复问题更加重视，但是真正到产后修复的时候，就会被各种的月子中心和康复机构所诱导，一不小心就会掉进商家精心安排的“坑”里，那么宝妈应该如何既能得到全面的恢复，又能少花冤枉钱呢？宝妈快来了解一下吧。

根据不同生产方式选择

每位宝妈的生产方式都是不同的，比如有的选择剖腹产，有的选择顺产，那么两种生产方式在产后的修复也有很大的区别。一般顺产妈妈在生产时，阴道会变得松弛，所以比较注重阴道的修复项目，能够减少和防止阴道炎、漏尿等妇科疾病的问题。而剖腹产的宝妈在产后更比较注重腹部疤痕的修复、腹部肌肉的保养和修复等问题。

基础项目一定要做

1、一般生产之后，不管孕妈选不选择母乳喂养，乳房都会分泌乳汁，乳房的肌肉因此就会变得松弛，这也是为什么很多宝妈生了孩子以后，都出现乳房下垂的缘故，所以胸部修复是非常有必要的。并且在产后宝妈就要及时穿着聚拢效果比较好的哺乳内衣，不仅方便哺乳，还能有效的防止胸部下垂。

2、如果腹直肌长时间分离，就会导致腹部的肌肉越来越松弛，对脊柱的支撑也会慢慢减少，腰部受累严重，容易出现腰酸背痛的情况。而且很多宝妈生完宝宝之后，肚子依旧比较大，所以产后最好使用束腹带，帮助恢复，而在选择束腹带时最好选择带有弹力的，舒适不紧勒，透气要好，不会闷热，也比较利于剖腹产的宝妈恢复伤口。

3、在孕期时，随着胎宝成长，子宫不断增大，下方的盆底肌就像吊床一样托着宝宝十个月，等到宝宝出生之后就会严重变形，如果不及时修复，就会出现子宫垂落、漏尿的的问题，所以这是一项必须要修复的问题。

4、不管宝妈选择怎样的生产方式，骨盆都有一定的裂缝，只不过程度不一样，如果产后骨盆没有修复，那么宝妈整个身型都会有大的改变，可能还会出现很多健康隐患，比如骨盆前倾等等，因此骨盆修复也很有必要。

没有实质伤害的项目根据自己的需求做

一些对身体没有实质性伤害的项目，比如妊娠纹可以根据自己的需求做，有些宝妈觉得妊娠纹很难看，不能穿着好看的衣服，想要快速的修复妊娠纹，而有些宝妈觉得妊娠纹是一种自然美，并不会觉得不美观，而且平时也不会穿露脐装，所以修不修复也无所谓，有的宝妈平时保养的好，根本不存在妊娠纹的问题，所以就更加不需要花冤枉钱了。

以上就是宝妈在产后需要修复的几点，希望对宝妈们