月子期间，你一定要做产后康复！

俗话说“年三十的烟火，正月十五的灯”，正月十五这一天赏花灯、猜灯谜，素有“天下第一灯会”美誉的秦淮灯会，花灯沿着秦淮河，跨过明城墙，延伸到河西新城，点亮了长江畔，让金陵重新绽放光彩。

这，不禁让我想到产后妈妈们，她们在接受产后康复前饱受尿失禁、阴道松弛、抑郁等的困扰。产后康复后，却如同脱胎换骨，绽放女性的第二次生命。

案例一

产后康复——告别漏尿，不再尴尬

我生完孩子后发现一咳嗽就有些漏尿，一开始不知道，以为是恶露没净，后来才发现这是病，严重时半天内裤就湿了，每天垫卫生巾要疯了。

产后42天去医院检查，医生告诉我是生孩子导致的盆底肌肉损伤。按照医生的建议，在医院接受盆底康复，同时在家中做Kegel运动。2个疗程下来，漏尿明显好多了，再也不用垫卫生巾了，出去逛街也不用担心了。

案例二：

产后康复——性生活无忧

生完儿子后，阴道比较松弛，性生活不大和谐，虽然老公没说什么，但是我知道长期下去，肯定会影响我们之间的感情。网上百度的一些缩阴药、缩阴针的，看上去都很有效，很想去尝试。

幸亏闺蜜对这方面很有经验，及时告诉我不要轻信网上信息，让我一定要去正规妇幼医院做检查、做治疗。几个疗程的产后盆底康复下来，我能明显感觉私处变紧了，和老公啪啪啪的时候，老公也很满意了呢。

案例三：

产后康复——远离抑郁

刚生完孩子那会，几天不出奶，看着孩子哭，特别揪心，家里四个老人也着急。因为奶少，我每天都不开心，一到晚上就容易哭，止都止不住，那时我心都碎了，渐渐变得沉默、忧郁。

产后42天带孩子去医院检查的时候，医生发现我有轻度的产后抑郁，说我这很有可能是乳腺不通、担心孩子吃不饱导致的，通过电刺激和手法按摩可以有效促进乳腺疏通、乳汁分泌，对缓解抑郁也有帮助。果然，每次看到孩子吃的饱饱，我都很满足，情绪也大有好转。

其实，这样的例子还有很多。妈妈们经过漫长的十月怀胎，终于诞下了属于自己的小宝宝，在生理和心理上都会产生很大的变化。及早检查，及早接受产后康复，让妈妈们尽快恢复身体和心理健康的状态。

人生只有一次，生命不可重来。生完孩子，你一定要做产后康复！

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