产后7天，是检验母乳喂养效果的关键！

产后1周需要特别关注的是宝宝发育、生理性黄疸、奶水情况、乳头混淆的预防、以及肠胀气的处理。

1、宝宝喂养

● 体重变化

宝宝出生后第1周内会体重下降，一般不会超过出生体重的8%，被称为生理性体重下降。这是由于宝宝出生后排出了胎便和尿液，而且通过皮肤、肺等途径又丢失了许多水分，再加之前几天吃奶量较少，这几个原因造成了这一现象。而随着吃奶量的增多，在7-10天内，宝宝的体重就会明显增加。

●生理性黄疸

生理性黄疸大多在出生后2-3天出现，4-5天达到峰值，足月儿一般在7-10天消退，早产儿一般在2-4周消退。黄疸一般都是轻度的，宝宝也没有其他不适症状，如果黄疸长时间不能消退需要及时就医。

●大小便情况

如果产后一周宝宝小便更加清亮、次数更多，大便从黄绿色开始变成金黄色，这说明喂养量都是正常的。

●奶水分泌

乳汁分泌是泌乳素和宫缩素共同作用的结果，而这两种分泌激素的产生不仅受宝宝吸吮的影响，还受很多其他因素的影响。比如，当妈妈有情绪的变化，特别是出现紧张、焦虑、疲劳等情绪，都会影响泌乳素和缩宫素的分泌。

因此要想奶水充足就要紧紧围绕四个方面做好工作：

1）妈妈的心情要愉快；

2）睡眠要保证；

3）膳食要合理；

4）产后1周的关注。

一方面产后的消耗多，另一方面乳房血管和淋巴管极度的充盈，压迫乳腺管等都有可能影响奶水量。

2、乳头问题及处理

●乳头混淆

乳头错觉也叫乳头混淆，它是宝宝吃奶问题中最需要重视的问题之一，会严重影响母乳喂养的顺利进行。如果发现宝宝吃奶很久也吃不饱，或者是边吃边开始拉扯乳头，宝宝把妈妈的乳头吃破或者是干脆拒绝乳房，那可能就是乳头混淆引起的。

为避免乳头混淆，可以从这三个方面来做。1）尽量避免使用奶瓶，在宝宝安静的时候尝试哺乳；2）给宝宝喂奶的姿势位置适当，等宝宝嘴巴张得足够大、舌头向下才让宝宝含乳头，让宝宝在妈妈的乳房上能够得到满足；3）可以先用吸奶器或者手刺激奶阵，这样宝宝只要吸几下就能吃到流速较快的奶。

●乳头扁平和凹陷

对于乳头扁平或内陷孕妈妈，可以从备孕和孕前期就需要开始做准备，及时尽早进行纠正。在孕期的时候是不能拉扯乳头的，如果孕前期没有做好准备工作，在产后也可以经过专业的指导得到改善。在生理性涨奶时乳头凹陷的情况下，宝宝很难拉出来硬硬的乳头，会较难接受含乳。经过专业的指导，做到唌乳的姿势标准、把握好喂奶的时间，即使乳头扁平或凹陷的妈妈也可以实现亲喂。

●乳头皲裂

乳头皲裂的主要原因是宝宝的含乳姿势不正确，没有把整个乳头和大部分乳晕都含在嘴里。还有就是频繁不必要的清洁乳头、频繁喂奶、宝宝吃奶的时间过长、含着乳头睡觉等。另外，乳头内陷、过大、过小等遗传因素都有可能导致乳头皲裂。

处理方法：

1）每次喂奶时间以不超过20分钟为宜；

2）含乳姿势要正确，喂奶完毕等宝宝口腔放松乳头后，才将乳头轻轻拉出；

3）在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头，乳汁具有抑菌作用且含有丰富蛋白质，有利于乳头皮肤的愈合；

4）也可在乳头上涂薄层水状的羊毛脂，它对婴儿无害，哺乳前不必擦掉。

●肠胀气

肠胀气是普遍存在的，它和肠绞痛的区别就是肠绞痛有相对固定的发作时间，但是肠胀气没有固定的发作时间，经常是宝宝感受到肠道的蠕动，觉得不舒服会出现哭闹的现象。

肠胀气的处理方法：

1）出现肠胀气时可以给宝宝做顺时针的腹部按摩；

2）喂奶时避免宝宝吸入过多的空气；

3）可以换各种舒适的抱法，比如飞机抱或竖着抱在胸前，也可以让宝宝趴在我们妈妈身上稍微睡一会儿，这样会舒服一些减少宝宝哭闹；

4）妈妈需要注意饮食，不要吃一些容易产气的食物，如乳制品、豆类、甘蓝、西兰花、玉米等。

最后，我们想对各位妈妈说的是，在育儿里这条道路上，新妈妈和新爸爸会面临各种挑战，所以要共同努力，互相协助。无论遇到什么育儿难题，一定要控制好情绪，平静对待和处理，一起在成长的道路上走下去。