产后缺乳的注意事项

产妇乳汁少，

不能满足哺乳需要，

甚至全无者，称为产后缺乳。

缺乳以产后第2~3天至15天内为常见，

也可发生在整个哺乳期。

发病率为20%~30%，中医称为“产后乳汁不行”

“乳汁不足”或“产后乳无汁”等。

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其原因如下：

1. 没有尽早哺乳

未能尽早哺乳、哺乳时间短、

次数少，都是乳汁不足最常见的原因。

一些产妇担心哺乳后影响形体美观，

不想给孩子喂奶，即使勉强

给孩子喂奶，次数也相对较少。

由于缺少吸吮刺激，致使乳汁的分泌越来越少。

2. 饮食结构改变

有些爱美的女性为了

追求身材苗条，吃得很少，

而且强调多吃水果、蔬菜，少吃肉食、主食，

这种偏食现象会导致产妇体内的蛋白质、

脂肪等营养物质缺乏，当然乳汁也不会多。

3. 精神因素影响

快节奏的现代生活、

紧张的工作环境等客观因素

使人的情绪产生了极大的波动，

烦躁，惊喜、忧愁、郁闷等情绪随时都可能发生，

这些因素通过产妇大脑皮层影响垂体功能，

益智催乳素的分泌，导致缺乳。

4. 内分泌作用

女性垂体分泌的催乳素，

其作用是使已经发育成熟的乳腺泌乳汁。

环境的影响及各种疾病的困扰，

都会影响女性垂体的功能，

从而抑制催乳素的分泌，导致产妇缺乳。

哺乳期内若服用避孕药，大剂量的雌激素也可导致产妇缺乳。

5. 胸罩选择不当

现代女性习惯使用胸罩，

如果产前戴胸罩过紧，限制乳房发育，

在胸罩的压迫下致使乳头和胸罩之间摩擦加剧，

造成乳管堵塞，引起乳汁少或无乳现象；

胸罩、衣服纤维堵塞乳头上的乳孔

也会让产妇缺少乳汁。

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为了避免这种情况的发生，

在怀孕期就应该注意以下几点：

（1）不要戴过紧的胸罩

（2）戴棉织品的胸罩

（3）不要将胸罩与其他衣服混在一起洗

（4）每次换胸罩前将其内侧的灰尘纤维拂净。

（5）坚持擦洗、按摩乳房、注意乳头卫生。

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