从怀胎十月，到成功分娩，每一个女性朋友从女人到母亲的身份蜕变，都是需要被尊重的。众所周知，女性在生产过后，第一件事就是"坐月子"。女性在生产过后确实是需要适当的补充营养来维持正常的身体需求。但是女性产后的一个月里，需要懂的可不仅仅是坐月子那么简单，常被人遗忘的，还有一个叫做"恶露"的东西，今天就跟大家讲讲"恶露"的那些事。

首先，什么是恶露呢？

恶露指的是产妇分娩之后胎盘附着的位置脱膜以及子宫蜕膜的脱落。一般来说都是含有血液以及坏死的蜕膜，是一种伴有异味臭味的物质。正常来说在4-6周之内即可排净，而恶露过多者，可能需要更长的时间。

怎么区分恶露与月经？

从恶露的性质来看，其脱落的阶段一般分为三个阶段：

阶段一3-4天：血性恶露。这时的恶露颜色近经血，呈现红色或暗红，伴随着轻微的血腥味。

阶段二8-10天：浆液恶露。此时的恶露开始淡化，血色较少，而坏死物质含量增加，且含有细菌，此时需要更注意私处卫生。

阶段三15-20天：此时的恶露已经渐渐排干净，会开始呈现白色或黄白色。与白带颜色接近。

产后月经一般来说，产妈会在6-10周左右才会出现复潮。这主要是与产妇个人的身体素质与卵巢的修复能力有关。

有的产妇在恶露出现白色后不久，又发现血色，误以为是又出现恶露的情况，其实这有可能是月经复潮的信号，只要从量上判断就行，一般来说，恶露的量是远远不及经期的量。

而也有部分产妇月经不规律，担心是否自己出现什么问题。

其实产妇在生完孩子之后，身体内的激素水平仍然处于一个不稳定的水平，同时在生产过后，，由于每个人个体的差异性，卵巢的恢复能力也有所不同，恢复不到位的时候，是有可能出现月经不规律的情况。正常来说，判断月经是否规律，主要就看你在半年的区间内，出现3-4次不规律现象，才可以判断为月经不规律。

对于恶露与月经其实还是很好区分。由于恶露是会伴随着细菌的，因此产妇在产后的第一个月，坐月子的同时，更要注意私处的护理，减少感染的风险。一般来说使用温水最佳，无需为了达到清洁目的使用清洁液，这反而会影响正常菌群的存活，招致其他妇科疾病的出现。

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