产后42天内，想要产后恢复得好，妈妈要守住这3个“底线”

女人生完孩子之后，需要坐月子，坐月子又称为产褥期，很多人认为是30天的时间，其实应该是42天的时间。在这42天的时间里，坐月子时有很多禁忌，这样才能有效保证产妇的身体恢复，避免产妇患上月子病。坐月子期间，你要守住这3个“底线”，身体恢复也能更快一些！

产后尽早开奶

生完孩子之后，医生会让产妇先开奶，让宝宝吃到母乳，因为初乳能有效提高宝宝身体的抵抗力，对宝宝发育有好处。而且尽早给产妇开奶，有助于乳汁分泌。给宝宝进行母乳喂养，有助于子宫收缩，有助于产后恢复。而且母乳喂养的女人，以后患上乳腺疾病的几率也会有所降低。

不要碰凉水

有很多的年轻宝妈觉得自己身体一直挺好，而现在坐月子还是有点热，所以听不进老人的劝说，总认为用凉水洗洗脸，洗洗手，喝点凉水根本没事，身体没有那么娇贵。但中医认为产后的妇女大多气血不足，元气亏损，如果这个时候碰凉水，风寒凉气比较容易入侵你的身体，导致气血运行不畅，落下产后身体疼痛的毛病。

生产之后尽早下床多活动

孕妈生完孩子之后身体会很虚弱，因为在生产的时候忍受了很多疼痛，也消耗了很多的体力。本应该静养几天，尤其是对于剖腹产的宝妈来说，要等麻药劲过后通气了，才能勉强出去活动一下。但是对于顺产的妈妈就不必如此了，身体会恢复得很快，大概休息个一天，就能下床活动了。产后活动可以帮助宝妈迅速地重拾精力，利于血液循坏和产后恢复。