产后该如何进行私处护理

众所周知，分娩会加重阴道的损伤程度，

特别是顺产的妈妈，自然分娩会对私处造成不同程度的损伤，

造成伤口的因素包括胎宝宝过大、第二产程向下用力的时间超过1小时仍不能分娩、使用产钳、会阴撕裂和侧切等。

因为你在生产过程中经历了所有这些因素，你的阴道需要更长的时间恢复。

那么对于妈妈们该如何做好产后护理，让妈妈们尽快恢复自信健康呢？

本期植物耀素将带领妈妈们了解产后该如何进行私处护理方面的知识！

产后最先恢复部位

产后最先恢复的是外阴。

正常分娩时外阴充血、水肿，要在产后10余天才恢复正常。

这种正常也是极为表面的现象，里边恢复的怎么样，我们是看不到的。

据研究，年轻女性（20多岁）的阴道可以在产后6个月几乎能完全恢复到产前状态。

然而具体的恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短、产科医生的保护和修复、产后恢复训练是否勤勉。

如果做过侧切，而且缝合得很好，阴道情况会比先前更好。

产后恶露的护理

恶露是指产妇分娩后，子宫内遗留的余血和浊液，

正常情况下，一般在产后20天左右，长者可达6周，恶露即可排除干净。

但如果超过这段时间仍然淋漓不绝者，即为“恶露不尽”。

在正常情况下，恶露有一些血腥味，但没有异味，甚至是恶臭。

对于恶露的护理：

1、每日应观察恶露量、颜色及气味。凡是超出正常量，或色、气味改变，以及时间的延长，均视为异常。

2、在分娩后2～3周以后出血量增多，甚至发生大出血，

这需要产妇特别注意，往往在出院后红色恶露一直未净，

然后突然出血量增多，可能为胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。

3、其次，恶露量或多或少，色紫黯如败酱色或肉色，

有恶臭气味，同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛，为产褥期感染。

如仅恶露时间延长，超过正常时间，量少，不伴有量的增多和色的改变，也无气味，也属于异常。

可能为子宫复旧不良、产妇体质差气虚、内分泌失调，也应警惕。

另外，还有其他少见的原因造成的，如宫颈糜烂、宫颈息肉，甚至宫颈癌；

4、在正常的产后护理中，植物耀素私护专家建议使用私密平衡养护菁华，

协助清净产道，修复创伤；抵御产后干涩，提升自身水润度，加速还复丰盈润弹，明媚如新。

室内环境注意事项

保证室内有新鲜空气，这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要，所以放在第一位。

流动的空气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上！

可在开窗换气时拉上窗帘，另一边的门、窗开关程度调节至合适位置，以空气流通又没有明显风为度，

建议：在早晨、上午通风，空气质量好一些。

夏季不开空调是不现实的，但温度控制原则是：宁高勿低。

以人（不是指产妇，产妇体虚容易出汗）在室内安静的休息时不出汗即可，

出风口要朝向与人相反的方向，无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风。

衣食住行注意事项

1、产妇要保持心情愉悦，有利于自身身体恢复正常，

更有利于宝宝健康成长；后期可以适当看电视，但时间不要长。

2、衣服穿着要宽松、要穿纯棉织物；

要勤换洗，换下的衣物、尿片等物要及时移至室外，以保证室内空气清新；

但绝对不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂！在相对关闭的室内这无异于放毒！

3、产妇吃、喝的食品一定要新鲜、清淡一点，

要花样翻新、营养丰富点、不用特别忌口但忌辛辣之类；

水果要天天吃，一天要吃两、三种，尽量要买当季的，

尽量别买反季节的（催生长、催成熟的化学药品相对用得多）；买蔬菜也同理。

新晋妈妈们你们又是怎么样进行产后护理的呢？欢迎在留言区留言与姐妹们一同分享你的经验吧~

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