唐艺昕产后完美复出，这4个字道出恢复秘诀

近期有一则新闻上热搜，唐艺昕产后首次参加活动，身材恢复如初，并且她在出席活动的晚上更新微博，破出美照九宫格，并配文：产后修复完成。

之前还有个新闻说，张若昀在唐艺昕坐月子期间一起吃月子餐，胖了十几斤，按理说他们的身材应该不会恢复得这么快，但这次露面却发现两人都已经瘦了好多。

原来除了唐艺昕在做产后修复，连张若昀也一起陪着做修复。

话说这产后修复真的这么神奇吗？能让人一下子瘦身十几斤，并恢复完美身材？

我想明星的产后复出状态就是最好的广告，产后修复要做，而且十分有必要做！

产后修复是修复什么呢？

产后妈妈在怀孕生产期间，身体内的脏器组织和血液循环，激素水平都受到了不同程度的变化与损伤，在产后又很难调理回来。

很多妈妈反映在月子期间，人胖了10多斤，身材严重变形。

这除了跟月子期间大量进补有关，还跟受损的器官组织也有一定联系。

腹直肌受损，分离超过两指，小肚子这块赘肉突出，腰疼；骨盆错位或耻骨联合分离，距离过宽就会出现假胯宽，妈妈臀；盆底肌受损，又会影响夫妻和谐，导致妇科疾病的概率增加。

很多产后妈妈进入了一个误区，那就是产后想要恢复身材，必须马上减肥。

这样做反而会起反作用。

因为产后想要快速恢复，第1步是要先把受伤的器官组织修复好，等这些器官脏腑回归原位，功能正常后，再进行减脂塑形。

在产后42天，去专业机构做一个筛查，看看自己身上的哪些脏器损伤程度比较严重，需要做修护，先修复再减脂，最后塑形。

按照这样的进度来，才是最正确最完美的恢复身材的秘诀。

抓住产后恢复黄金时期，不仅能够获得最快修复，还能节约成本，减少修复的疗程。

如果产后妈妈也想像唐艺昕这样快速恢复身材，就一定要去做产后修复哦。

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