产后第一次同房，下面很干涩怎么办？
xing生活是生活中不可分割的一部分，也是夫妻间生活质量的调味剂。在十个月的怀孕期间，不论是丈夫或是妻子都克制着自己的激情，好不容易等到宝宝出生，不少的夫妻解放了自己的身心，觉得终于不需要再克制，可以尽情放纵了。然而等到过了产褥期后，第一次xing生活时，才发现，自己的私处就像是一坨干巴巴的蜡烛，干涩、不适，不仅毫无快感，甚至还伴有不同程度的疼痛感。这到底是怎么回事呢？
【产后第一次xing生活的最佳时间】
其实关于女性朋友产后的第一次xing生活的时间，本谈已经在之前的文章中详细的解释过，毕竟女人在生完孩子之后，身体是需要一段时间才能够恢复到最佳状态的。
一般情况下顺产的妈妈在产后6周，做完产后检查，身体各个方面都恢复如初了，并且医生也说没有问题了，就可以开始xing生活了。如果是剖腹产的妈妈，在产后3个月，也跟顺产一样的，到医院检查恢复正常之后再进行xing生活为宜。
当然了，由于每个人的体质不同，有的妈妈可能产后42天子宫及yin道的损伤，依然没有恢复如初，那么这种情况，xing生活的安排就需要适当的延后了。
【为什么产后啪啪下面会非常干涩】
很多宝妈都偷偷的私信本谈，为什么产后第一次会那么痛苦？干涩、不适，毫无快感而言。
其实，这种情况也属于正常，毕竟女性在产后的哺乳期，雌激素水平下降，阴道壁薄，弹性差，分泌物少，就容易出现干涩。
这种情况基本属于生理性的，不用过于担心。xing生活的时候适当的注意一些事项，并且通过日常生活的调解，是可以改善和避免的。
【产后啪啪下面干涩怎么办】
- 适当制造一些小情趣，调动xing爱神经
生活是需要调味剂的，尤其是产后xing生活，宝妈们可以暂时抛开自己宝妈的身份，从心理上卸下包袱，洗个香香的泡泡浴，根据自己的喜好在卧室里点个香薰蜡烛，不仅可以缓解紧张情绪，而且还能增加一些小情调。
- 丈夫要多照顾妻子的心理和生理需要
作为丈夫，要多体贴、理解妻子，下班后多帮妻子做家务，一同照顾宝宝，不要让宝妈有“照顾娃是妈妈一个人的事情”的心理负担。同时呢，在xing生活的过程中，不要着急，给予妻子足够的抚摸和爱。
- 动作要轻柔
在产后同房时，动作要注意轻柔适度，避免过于激烈的动作，而且同房次数要适量控制，不要过于频繁，否则对女性的生殖系统恢复也会有不良影响。
- 产后适当锻炼
产后妈妈们不仅仅要注意饮食问题，还应注意适当运动，比如凯格尔运动、提肛运动等等，可以有效锻炼盆底肌，有助于帮助妈妈们的私处恢复如初。
- 适当使用润滑剂
如果产后xing生活下面确实干涩的话，可以适当使用润滑剂，其实好的润滑剂不仅可以有效缓解干涩、干燥的情况，还能帮助夫妻更好完成性生活，有助激发性欲。
【说在最后】
俗话说“食色性也”。对于产后宝妈们来说，不仅仅是饮食营养要跟上，产后xing生活和谐问题也应及时解决，否则长期以往，不仅仅对女性本身的健康有影响，而且老公也会欲求不满，很容易出现夫妻情感问题。
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