章子怡二胎产后近照，鬓角头发稀少，女神也难逃产后脱发

5月28日，章子怡在社交平台发布了陪伴孩子们玩耍的状态，照片中章子怡素颜出镜，女神五官依然精致，保养状态在线，完全不像是41岁的产后妈妈，不过发际线很抢眼。

在这之前，章子怡发布过一条给小宝宝推头的照片，发际线严重上移，被网友怜惜，女神终究是女人，同样逃不过产后综合征。

我们再看章子怡刚刚分娩时候的照片，那个时候的头发还很浓密，几个月间，头发就脱了许多，出现发际线严重上移的现象。

5月28日的章子怡

产后出现严重脱发，头皮清晰可见

借着这个话题，想跟大家分享自己的产后经历。

怀孕之前也有轻微掉发的习惯，但是都在合理的范围之内，并不至于引起恐慌。

怀孕之后，惊喜地发现很少掉发，即使是洗澡之后，地上也最多能够看见一两根脱落的头发，孕期头发一度很浓密，好像回到了高中时代。

产后3个月以后，令人恐怖的事情发生了，每天头发整把的脱落真的是整把脱落，一点都不过分，洗一次头发，掉发一大把，就是轻微捋一捋头发，都能掉下十几根。

我老公一度惊讶地说：完了，你马上要秃了，这可怎么办，你头皮都能看到了，头顶都没有头发了！

看着自己这日渐变秃的头发，一脸恐慌，于是开启了疯狂的补救，我所谓的补救就是买各种防脱发的洗发水，国产的、进口的，买了不下十几种，可是这一点也没有能够阻止我在变秃的路上越走越远。

境况出现好转是在产后8个月以后，这段时间一直用一种进口的防脱洗发水。

头发掉的少了很多，我以为是洗发水起了作用，后来才知道，产后脱发有一个时间段，到了产后七八个月基本上可以恢复正常。

不过防脱洗发水还是有一定作用的，我一直这样认为，至少给我个人的感觉是头发有变多了。

不过回想到当时的脱发经历，真的是夜不能寐，真怕自己一觉醒来，头上的头发没了，还经常梦到《。西游记》里边国王和妃子变秃的情景，可以说打心底里产生了恐怖。

章子怡给二胎宝宝剃头照

产后脱发究竟是什么原因？

产后掉发究竟是什么原因，有没有彻底解决的方法？

一、产后荷尔蒙的分泌减少

上文讲述自己的经历的时候提到了，怀孕期间头发很少脱落，这是因为怀孕期间女性身体内大量分泌荷尔蒙，脱发现象就有所缓解，但是产后荷尔蒙分泌减少，身体一时间落差很大，出现严重脱发现象。

二、产后睡眠不规律

产后妈妈睡眠出现严重不规律现象，且夜间无法睡整觉，睡眠质量严重受损，这也会导致产后脱发的现象发生。

三、产后情绪不稳定

产后因为严重缺觉，且一时间难以适应现有的生活方式，妈妈一时间焦躁不安，且压力巨大，精神压力的作用下，导致产后情绪出现极大的不稳定，这也会直接导致脱发。

四、产后营养缺失

产后妈妈要母乳，大量的营养成分都供养给了宝宝，如果营养供应不足，导致体内缺少营养，也会导致产后脱发的现象发生。

分娩结束的章子怡

有没有什么方法彻底治疗产后脱发？

这个问题我也咨询过专业的医生，医生的回答是否定的。

产后脱发是一种非常正常的现象，妈妈们不必要太过恐慌，熬过六七个月，最多七八个月，产后脱发现象会有所缓解。

虽然说产后脱发不能彻底治疗，但是还是可以在一定范围之内缓解的。

缓解产后脱发的方法：

1、尽量保持充足的睡眠

这对一个产后妈妈来说实在是太奢侈了，即使有人帮忙的情况下，妈妈的睡眠质量还是很难提升，因为她们心里担心着小宝宝。

这就是一个心绪调整的问题了，为什么有的产后妈妈脱发不明显，有的却令人感到恐慌？个人心情起到一个很重要的原因。

妈妈要放宽心，让家人帮忙，自己抽时间就补觉，小宝宝一定会安然无事的。

2、可以选择一些合适的防脱发洗发水

防脱发洗发水还是可以起到一定的作用的，至少个人感觉上是这样的，不过在选择防脱发洗发水的时候，一定要擦亮眼睛，不要贪图便宜。

3、保持良好的心情

产后心情是否顺畅，直接影响产后脱发的严重程度。

产后心情保持顺畅，产后脱发情况就不会太严重，如果产后一直处于一个焦虑的状态，产后脱发大抵上会很严重。

另外保持顺畅的心情对于个人的身心健康也是有好处的。

4、注重营养搭配

再有就是注重产后饮食结构和营养搭配，当人体内缺少大量的营养元素的时候，比如说缺少维生素、铁、锌、碘、蛋白质等重要元素的时候，就会产生脱发现象。

为了避免因为缺少营养导致脱发，产后妈妈要注重补充各种营养元素，注重日常饮食搭配。