产后出现漏尿是正常的吗

不正常，但生完孩子这种情况较常见，这是由于怀孕以及分娩导致盆底肌肉松弛，产后劳累盆底肌没有恢复好导致的，出现了轻度的尿失禁。建议家长尽快治疗恢复，以免漏尿情况进一步加重。

据统计，孕期妇女25%-55%有尿失禁症状，产后3个月34.3%的人有产后漏尿的情况。之所以有这种情况出现，其实都是产后盆底肌松弛惹的祸。这时家长可以过坚持凯格尔运动来增加盆底肌肉的强度，缓解漏尿的症状。总结出来就是两个重点：缩肛和缩阴，家长也可以在排尿的过程中尝试憋尿，感受到需要收缩的肌肉后进行练习。重点注意以下几点：

1. 把注意力集中在收缩骨盆底肌群上比如憋尿法，通过尿一半突然憋住来感受盆底肌的存在，能把尿憋住的肌肉就是盆底肌。

2. 循序渐进地坚持可以选择在床上或者地上，找个舒服的姿势平躺着做。先收缩盆底肌5秒， 重复 4~5 次，之后逐渐延长至收缩 10 秒再放松 10 秒，重复 10 次以上，每日三组或四组，至少坚持 8 周以上，可起到明显缓解的作用。

同时针对您漏尿的情况建议去面诊医生，必要时可进行药物治疗或者专门的盆底康复治疗来改善症状。如果漏尿情况明显甚至持续加重的可能需要手术治疗。

家长要知道通常从孕期就可以开始做凯格尔运动了，这个动作对于孕妇与产妇都非常有帮助。可以预防压力性尿失禁，还可以帮助盆底肌肉恢复，预防盆腔脏器脱垂，增加幸福感。