女人为什么会得产后抑郁？

近几年，产后抑郁这个词语频频出现在网络上，据数据统计，有50%到70%的女性，在产后会出现产后抑郁，其中，超过10%的女性会出现严重抑郁的情况。产后抑郁到底是什么？为什么这么多女性会得产后抑郁呢？产后抑郁又该怎么治疗呢？今天，小编就和大家聊一聊女性在生产后最易出现的问题之产后抑郁，一起来了解一下吧！

什么是产后抑郁？

产后抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，通常在产后2周出现。

为何女性会出现产后抑郁症？

1、生理原因

当孩子出生之后，妈妈的体内的激素会发生剧烈的变化，这导致妈妈们的情绪会比平时敏感的多，有时候，她们的心情觉得压抑，跟身边的人发脾气的时候，她们也想控制，但是她们控制不了，造成这种现象的原因之一就是体内激素的变化。

2、身体形态发生了明显的变化

在生宝宝之前，妈妈们觉得自己生了孩子之后，肚子就会变小，可是，很多妈妈生完孩子之后，会明显发现自己突然变丑了，主要的身体表现有：身体各个部位都是浮肿的，脸上也冒出了很多斑点和痘痘，而肚子上的妊娠纹也像小虫子一样爬上来了。

3、生孩子的疼痛感

在未生孩子之前，很多正怀孕的年轻妈妈也曾想过生孩子时的疼痛，但是有些疼痛，在从未经历之前是想象不出来的，当经历了生孩子这个过程之后，新妈妈们体会到生孩子这件事情，可以全身被汗浸透，人可以虚弱到眨眨眼睛都会觉得累、一连串的疼痛会突然袭来，包括刀口疼、宫缩疼、涨奶疼等疼痛，这些身体上的疼痛会让女性感到非常压抑。

4、宝宝总是哭闹不止

刚出生的小宝宝，总是哭闹不止，孩子整天的哭泣，会让年轻妈妈变得心情低落，以至于她们会产生这样的思想：我怎么连个孩子都管不好。其实，孩子只需要换一个尿布就会不哭了。日常生活中，孩子的吵闹会加深她们的抑郁情绪，而在哺乳期间，家人不断地给她们各种补药，希望她们能够产生母乳去喂孩子，却没有一个人关心她们的身体是否疲倦、是否疼痛，这更加重了她们的抑郁。

如何预防产后抑郁？

1、家里人在把关注点放在孩子身上的同时，更要关心妈妈，特别是丈夫，要多多体谅自己的妻子，不要让妻子觉得自己失去了宠爱。

2、在妈妈生产后，要给妈妈充足的时间，让妈妈能有时间去做自己喜欢的事，让她能够去工作、去和自己的好朋友见面、去拥有自己的世界，不要用母亲这个身份绑架她，让她被迫待在家里。

3、家里人多帮她带带孩子，做家务，减轻她的压力。

4、当她向你倾诉的时候，要认真的倾听对方的话，不要对她带有否定和责怪的情绪。

5、如果她真的患上了产后抑郁症，不要觉得她在装病，不要觉得她没事找事，要用心的安慰对方，给对方关心，鼓励她，同时，要带她去看心理医生，及时的治疗疾病，让她的身心恢复健康的状态。