产后可以立即喝补汤下奶吗？——关于产后的几个知识点

最近在后台收集了一些孕妈妈的提问，我把问得比较多的几个问题集中回答一下。

产后脱发其实是一种普遍的现象，主要是由以下几种原因引起的。

第一种原因是由激素水平下降引起，孕期雌激素增多使头发生长期延长，头发脱落的速度会比孕前减慢。而生完宝宝后由于雌激素水平急剧下降，此时头发脱落的速度就会短时间内加快，一般过几个月就会恢复正常。

第二种原因常见于营养不良，头发生长需要足够的蛋白质以及微量元素的参与，但经历分娩后，大部分宝妈都处于身体虚弱的状态，此时若营养不足，就可能会导致大量脱发。

还有一种原因则为精神因素，在分娩后若宝妈长期处于焦虑状态，也会对头发的生长代谢造成影响。

对于产后脱发，建议宝妈们以良好的心态、均衡的饮食以及充足的睡眠来应对，若仍然无法改善脱发情况，或产后6个月脱发仍未停止，则需要找专科医生进行评估。

产妇在刚刚分娩过后，消化系统还比较弱，不建议立即喝补汤，以免造成胃肠道不适。

想要增加泌乳量，可以在产后半小时内开始哺乳，此时乳房内乳量虽少，但可以通过宝宝吸吮动作刺激泌乳。那么母乳喂养有什么注意事项呢？

首先要注意的是，要遵循按需喂养的原则；

其次每次在哺乳之时，要避免堵住宝宝的鼻孔，让宝宝吸空一侧乳房之后，再吸吮另一侧乳房；

最后，在完成哺乳之后，应该将宝宝抱起轻拍背部1-2分钟，以排出胃内空气，防止吐奶。

排恶露是产妇身体恢复的一个重要环节，恶露的排出有利于子宫和卵巢的恢复。正常恶露一般持续4-6周，如果超出6周以后仍有较多恶露排出，考虑为恶露不尽，此时需要尽快到医院查明原因。

需要强调的是，产后恶露分泌期间，妈妈们需要注意做好会阴部的清洁卫生，建议经常更换卫生巾，穿纯棉内裤，防止发生感染。在身体条件允许的情况下，尽量多下床活动，不仅能够促进恶露尽快排净，加快子宫复原，还可以愉悦心情哦。

女性在怀孕时，由于下肢静脉血液回流不畅会导致双脚出现不同程度的水肿，而一般高跟鞋的鞋底和鞋帮都会比较硬，可能会造成孕妈妈下肢水肿的情况更加严重，再加上高跟鞋的稳定性差，一不小心就很容易引起孕妈妈崴脚或者摔倒，所以不建议在孕期穿高跟鞋。

那么孕期可以化妆吗？孕期是可以适当使用化妆品的，但不建议使用指甲油、发胶等味道刺激的化妆品。另外注意避免使用美白、祛皱类的产品，因为其中含有容易致畸的铅。

孕妈妈们可以在医生的指导下选择较为温和，成分低敏的化妆品，化妆后注意及时面部清洁，减少过敏的发生。怀孕的妈妈也是可以美美哒！