产后进行盆底肌修复真的这么重要？产后妈妈们需要知道的事！

不健康的生活习惯、长时间的xing生活等都会影响盆底肌的弹性和活动性，这会给盆底肌肉带来不同程度的损伤，导致盆底肌功能障碍。尤其在妊娠期，盆底肌是一项大工程，长期压迫肌肉不能放松，使盆底肌弹性急剧下降，导致盆底肌功能障碍。

姚丁丁产后修复培训机构的经验来看，我国已婚妇女45有不同程度的盆底功能障碍，90都有性生活质量不高(阴道肌肉不能收缩或收缩)，那么盆底肌肉弹性下降和功能障碍，对女性还有什么危害？

骨盆肌松弛的危害？

1、腰背部肌肉负担会加重。

受盆底肌功能障碍影响，女性腹压发生异常变化，腰椎前突导致腰背部受力增大。腰背肌肉负担一旦加重，对腰背部健康损害就很大，所以女性经常会表现出腰痛等问题，会给她们的正常生活和工作带来极大的困扰。

2、有压力性尿失禁。

骨盆肌松解很容易导致膀胱颈位置下降，从而引发大笑、咳嗽、打喷嚏等症状。想象一下，突然间打出一滴尿液就不由自主地流出，这样的尴尬场面简直“致命”。

3、继发性感染。

骨盆底部肌功能不全会导致粘膜变薄，使机体免疫力降低，从而增加感染的几率。在日常生活中，女性发生感染是再平常不过的事情了，但感染所造成的伤害也是不可忽视的，生活中由于妇科感染而导致身体机能受损、不孕等严重后果的人很多，所以千万不要以为感染的问题很小，随便应付一下也可以“安然无恙”，这是由于妇科感染而导致身体机能受损、不孕等严重后果的人在身边，所以千万不要以为感染的问题很小，随便应付一下也可以“安然无恙”，可说是一系列的危机。

骨盆肌恢复的较佳时间？

分娩后6个月是盆底肌恢复的“黄金时期”，越早恢复，效果就越好。如果没有任何恢复，随着年龄的增长，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状就会越来越严重。中老年患者容易发生轻度、中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有些甚至发展到子宫脱垂。