产后多久可以同房，同房时要注意什么？

生完孩子多久可以同房，是很多新爸新妈都想关注的问题。毕竟生产完后感觉家里弥漫着浓浓的荷尔蒙气息！可是，要想行云流水，夫妻同心，配合默契，“高质量”的为爱鼓掌，那就要准备充分，做好攻略啦！首先产后妈妈们！你的身体真的准备好了吗？

一般情况下，顺产的产妇合适的同房时间在产后2个月以后。需要等待这么一段时间的理由是，女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常。

剖腹产产妇最好在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术刀口，同房须等到剖腹产伤口愈合后才能进行。在这件事上千万不要太过于心急，不然会对女性身体健康造成很大的损害，如果留下阴影，影响到今后的“房事”，那就麻烦了。

相关研究显示，大部分女性在产后3-6个月内就恢复了夫妻生活，不过具体时间还是因人而异。但也有部分女性即使产后超过3个月，依然没有提起兴趣，这是人之常情。因为产后女性除了要面对生殖系统创伤、体内激素水平变化外，照顾新生儿、缺乏睡眠、情绪低落等问题也会存在。所以对于“暂时”对夫妻生活失去兴趣，我们应该给予理解。

5个妙招，让产后的夫妻生活更好

1. 车技再稳，也要系好安全带。产后夫妻生活也要积极佩戴避孕套，月经没恢复不等于没排卵，避免意外怀孕，打乱生活节奏，对产妇的身体健康也不利。

2. 注意卫生习惯，女性生产完以后，身体相对来说会比较虚弱，抵抗率会很低，更容易受到病菌的侵袭，所以在能够进行夫妻生活的时候，一定要注意卫生习惯的养成。

3拒绝野蛮，提倡温柔，雌激素水平低导致阴道组织仍然比较薄，这是产后同房疼痛的因素之一。天然的润滑剂会有些帮助，可以缓解干涩的情况，这时候是展现宝爸真正的技术了！

4凯格尔运动，通过凯格尔运动锻炼盆底肌，改善盆底肌松弛，提高夫妻生活的质量。建议每天练习三组，一组10次，坚持大约6到12周，可以取得效果。

5搞定“后顾之忧”，眼前的娃儿，他是二人世界的第三者，他是产后生活的监视器，他是飙车时突然亮起的红灯。毕竟夫妻生活是两个人的事，最好能够在私密的空间里进行。

产后进行夫妻生活要注意以上这几个方面，才能够拥有安全、健康、和谐的夫妻生活。无论是产前还是产后，夫妻之间的沟通都是十分重要的！宝爸也要帮助宝妈减负，共同承担养育宝宝的责任哦~真懂娃，懂你更懂娃！