产后抑郁，真的不是「矫情」

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生完孩子之后，很多妈妈都会经历一段黑暗的时光。会累到不想说话，会忍不住发脾气，会一个偷偷哭，会控制不住的难过，甚至不喜欢孩子，想要伤害自己……

你曾经经历过产后抑郁吗？又是怎样熬过来的呢？参与话题，一起来聊聊吧。

目前还在月子期间，我没有婆媳矛盾，队友也还算一般，没有很给力，但也不算拉跨。

小橙子今天 25 天了，我也记不清自己哭了多少次了，乳头皲裂了，吃一口疼得要命，今天还吮出血了，但我其实并没有因为这个哭过。反而是因为宝宝吐奶哭了无数次。

我觉得其他的妈妈都很强，就我照顾不好宝宝，看着她哭，我刷刷掉眼泪（因为自己照顾不好宝宝），看着她对我笑，我也刷刷掉眼泪（妈妈都照顾不好你，你怎么还对妈妈笑呢）。

第二周快结束的时候和第三周上半周，宝宝开始夜里闹夜，吃奶又吐，抱着不肯睡，白天睡得也少，自己也哄不好，不知道是什么原因，又开始看着宝宝流眼泪，关键是经过十几天的折腾，我已经开始腰酸背痛，胳膊疼手腕酸了，流眼泪都是常态了，终于在一个凌晨三点，我再一次崩溃了。

把哭闹的宝宝往床上一放，我盯着她，流着眼泪，然后就真的忍不住了，开始大哭，说自己不是一个好妈妈，照顾不好宝宝也照顾不好自己，月子期间睡不好，身体也照顾不好，宝宝也喂不好之类吧啦吧啦说了一堆，哭了五分钟。

队友开始安慰我，这时候已经完全清醒了，情绪调整好之后，我又开始哄宝宝慢慢的睡下来。

跟朋友聊天，朋友说怎么不请婆婆帮忙照顾宝宝，我只能说老人家已经承担起做饭，洗衣，采购等事情，我也不好再要求她照顾。而且，她也很难理解我的心情，遇到问题总是我老公和他妹妹小的时候也是这样，别的孩子也这样之类的话，天哪，我情绪不好的时候听到这些恨不得把她赶出去。

队友的陪伴其实还是蛮重要的，本来有的陪产假加上婚假，差不多有二十天，但队友因为一个项目基本没在家陪护。虽然有时候早下班回来，还有晚些上班，但我还是有点怨气的，所以生活所迫，男士能在家多陪老婆帮忙带宝宝的，还是尽量多陪多带吧。

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