关于产后恶露那些事儿，你了解多少？

产妇在产后排出恶露是正常的生理现象，无论是顺产还是剖腹产的产妇都要经历的，所以产妇在心理上不要有太大的负担。产后恶露形成的原因，是由于子宫收缩而导致胎盘从子宫壁上剥落，而子宫壁上的血管自然会出血，然后随着子宫的恢复而慢慢关闭血管断端。在这个过程中，流出的血液及宫壁上脱落的蜕膜组织以及粘液等混合物就是恶露。

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在正常情况下，产后4－6周恶露完全排尽。血性恶露一般持续3—7天，以后变成浆液性恶露至白色，约3周左右干净。正常的恶露有血腥味，但不臭。另外有些人的体质特征不一样，有的走得早，有的走得晚，因为个人体质不同，有的长些，有的在月子里就排完了，可以吃些生化汤，生化汤可以帮助子宫恢复和排恶露。

产后恶露分为三个阶段，颜色从红色到白色的过程，具体如下：

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红色恶露期

在恶露的第一阶段，也就是产后第一周，恶露的量较多，含有大量的血液、血块和蜕膜组织，颜色鲜红。每次大小便后都需要仔细擦洗或冲洗，可以先用纸巾擦拭外阴周围的血迹或血块，再用湿纸巾擦净，擦拭的时候，要从前往后擦，切勿来回擦。在住院期间，通常护士在早晚会给新妈妈的外阴进行消毒或照灯护理，特别是顺产、有会阴撕裂或侧切的新妈妈。建议在消毒及照灯前，要将外阴的恶露擦洗干净。

浆性恶露期

产后7-14天，颜色淡红，含有多量浆液。恶露中含有少量血液，呈粉红色，量也较之前血性恶露少很多。除了日常勤换卫生护垫，建议新妈妈早晚要擦洗或冲洗外阴，并晾干，保持外阴干爽透气。如果有外阴缝合的新妈妈，要注意缝合伤口是否正常愈合。在前两个阶段，新妈妈可以适当做点产褥操，经常按摩腹部，促进恶露排出。有的医院会开一些促排恶露的药，新妈妈要按医嘱服用。

白色恶露期

产后2-3周，第三阶段，虽然几乎看不到血迹，但日常护理仍少不了。如果这阶段，白带较多，新妈妈需要勤卫生护垫，保持外阴干爽透气。

漳州孕妈妈小贴士：

在恶露排出的这段时间内，保证外阴的清洁非常关键。这是因为尚未完全恢复的子宫腔通过宫颈和阴道与外界相通，容易发生上行性感染。在排恶露期间，建议新妈妈坚持母乳喂养，也有利于子宫收缩和恶露排出。产后前2周，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，修复伤口，弥补分娩及恶露失血上。