产后常见疾病与预防措施，你了解多少？

很多妈妈分娩后，都会有各种产前没有的身体问题，比如会腰酸腿痛，脱发严重，产后恶露不断，容易盗汗，心情莫名抑郁……其实这都是产后期间护理不当而引发的健康问题，小编整理了一些产后常见疾病与预防措施的内容，一起来看看吧！

产后常见疾病与预防措施

乳 腺 炎

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1、产后乳房红肿疼痛，这是乳腺炎的症状吗？

回答：是的

2、乳腺炎会有哪些症状？

回答：乳腺炎刚开始乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热；

继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。

严重者伴有高烧，寒战，乳房肿痛明显，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腑下淋巴结肿大，压痛。

3、新妈妈们可以怎样预防呢？

回答：

避免乳汁淤积，防止乳头损伤，有损伤时要及时治疗；

不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。

在饮食方面多吃粗粮，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。

产 后 恶 露

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1、产后恶露会持续多长的时间呢？

回答：一般来说血性恶露持续3-7日，浆液性恶露持续1-2周，白色恶露持续2-3周。

2、恶露反复不尽是怎么一回事呢？

回答：恶露不尽应该是子宫没有恢复好，或有宫颈糜烂。一般超过56天恶露不尽都是病理性的，需要就医。

3、平日饮食与护理需要注意什么吗？

回答：饮食方面应遵循一个原则，尽量吃清淡而富于营养的食物。

慎食生冷、辛辣之物，气虚者可食鸡汤、桂圆汤、大枣汤等。

血热者可食鲜藕、梨、黄瓜、西瓜、西红柿等水果。

平日护理方面，注意卫生，会阴部的清洁，暂禁性活。注意下床活动、保持好心情。

产 后 腹 痛 与 尿 失 禁

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1、产后腹痛，是属于正常现象吗？多久可以恢复呢？

回答：产后腹痛是产后正常的生理现象。一般在3-4天后自然消失，大部分产妇都会在一周内消失。

2、产后发现自己有漏尿的现象，这是什么原因？

回答：这是压力性尿失禁，主要是分娩时，胎儿先露部分对盆底韧带及肌肉的过度扩张导致组织松弛所致。

3、该怎么解决这个问题？

回答：产后漏尿一定要到医院盆底康复科就诊，早期诊断，早期治疗。

另外，要加强缩肛运动，提升盆底肌的张力，改善膀胱功能。

缩肛运动

具体做法：可像忍大便一样，将肛门向上提，不能松懈，直至无法坚持，然后再放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5~10分钟即可。

每天2-3次。

子 宫 脱 垂

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1、子宫脱垂是什么病？

回答：子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，称为子宫脱垂。

子宫脱垂常合并有阴道前壁和后壁膨出。

2、应该如何预防？

回答：一旦发现，尽快到医院盆底康复科进行检测、早期干预治疗，平时也要注意缩肛运动。

缩肛运动

具体做法：可像忍大便一样，将肛门向上提，不能松懈，直至无法坚持，然后再放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5~10分钟即可。

每天2-3次。

产后的问题真的很多很多，下期我们继续与大家分享月子病的常见病症与护理！还整理了一些饮食推荐，希望可以帮助到大家，干货多多，明日不见不散哦~