别再给孩子的懒惰找借口！作业太多没时间锻炼？这是在害他！

体育教育到底重要吗?

以前全民健身还没普及时，

家长们可能觉得孩子的成绩才是最重要的。

如今，国家开始重视体育，

家长们却有着各种借口推辞。

没时间！孩子作业太多，

堆积成山的作业孩子做都做不完，

哪里还能挤出时间锻炼？

现在的孩子放学回家都接近饭点，

吃完了饭快7、8点，每一科作业都繁重复杂，

这一做，就是接近11、12点。

为了孩子的“身体健康”，

一定要让孩子早点睡！

就这样，孩子们埋头于课本，

每天静静地坐在桌前一晚上......

小编认为，

这是一种不健康的状态，

现在的白领上班族每天坐在办公室

都会得颈椎病，

难道我们要让孩子们

从小就受到颈椎病的摧残吗？

其实家长们就是变着法的让孩子多看一点书，

但是这真的是为了孩子好吗？

长时间的集中注意力学习，

是对孩子的大脑有损伤的。

挤出一点时间，带孩子去散散步，锻炼锻炼，

不仅可以让孩子的身心得到放松，

更能提高孩子后续学习的效率！

有的家长觉得体育训练太累了，

孩子本身就已经有够多的补习班，

还要让他们格外的有一个体育班，

那拿学校的体育课有什么用呢?

小编认为，

体育课只是教孩子基本的体育知识，

但是如果要让孩子强身健体，

有一个良好的体魄，

那必须每天匀出一点时间来进行锻炼。

生活本就不易，没有什么是简单的。

如果最简单的运动都做不好，

那怎么指望孩子以后有作为？

家长们的观念是：孩子压力太大了，

干嘛还要费劲再来个体育补习班？

其实，体育往往是解压的最好方法。

不仅可以增强活力，还能增加能量，

从而对付压力。

研究表明，锻炼可以明显地减少焦虑症状。

当孩子学习压力太大的时候，

不如换个方式，

让孩子出门运动运动，

说不定回来时，更有满满的学习斗志！

有的时候，明明已经做好了完全的准备，

开始体育锻炼，却发现天气不好，

孩子吵着闹着不想去运动，

这时家长只有妥协，甚至有点庆幸，

小编想说，没有最适合锻炼的天气，

有一个不想锻炼的心，你总找得到借口！

合适的穿着令你在恶劣的气候条件下

可以照常进行锻炼。

下雨天戴上棒球帽，

防止头部被淋湿，身着轻型透汗防雨衣；

炎热的天气，

为防止高温侵袭，

不妨把锻炼时间改为清晨，

穿着要松宽，面部涂抹防晒膏，

还要注意多喝水。

在打雷、闪电、气温极低或极高的恶劣天气下，

不得不待在室内时，不妨把家当作运动场。

家里运动并不需要太大的投资，

最基本的设备为：

跳绳、弹力绳、拉力器、轻量哑铃，

这些器械足以将从肱二头肌到臀大肌

各个肌肉都锻炼到。

不想锻炼总有各种各样的借口，

天气不好，心情不好，没有时间……

如果内心真想锻炼，不会有任何借口！

不要让孩子找不运动的借口，

也别帮孩子找不运动的借口，

为了孩子的健康，

任何借口都不能使体育教育让步!