宝宝有“夜间惊跳”的毛病？了解这4种原因，爸妈可从容应对

新手妈妈对于小婴儿会格外关注，尤其是在睡眠和饮食健康方面。小宝宝正处于身体猛长期，保证充足的睡眠是对孩子精力的最好补充。可有些妈妈经常会发现宝宝夜间睡眠状态下，会有惊跳情况发生，变得忧心忡忡，害怕宝宝的这种行为影响发育。

妈妈们要先弄明白，宝宝为什么会有这种情况，知晓了原因，往往才好正确应对。以下4种情况是比较常见的惊跳原因，妈妈可逐一分析，理清头绪和原因。

1：宝宝有焦虑情况

半岁到一岁半这个年龄段的孩子正处于焦虑期，他们半夜醒来看不到父母就会产生孤独感。如果宝宝是跟随父母睡的，可以在卧室开一盏小灯，轻柔的抚摸孩子的背部，并用语言轻声安慰，直到宝宝再次睡熟之后才停止。

假若第二天依旧如此，还是采用肢体+语言安慰的方式，但要减少抚摸的次数，主要以轻声安慰为主，直到最后停止所有动作，让宝宝自行安静下来。这种应对方式需要的时间比较长，需要父母保持足够的耐心。

2：宝宝睡前属于兴奋状态

一至两周岁的宝宝夜里容易醒主要原因就是睡前或白天玩的太过兴奋，在梦里脑细胞就会很活跃，出现惊跳的情景。

遇到这种情况，父母的还是先给予一定的安抚，可以先抱起哄一哄，等安静之后再尝试把孩子放下，加以轻抚让其进入梦乡，另外就是避免睡前过度兴奋，会影响宝宝的睡眠质量。

3：缺乏微量元素

医学上已经证明，吃母乳的宝宝，体内会缺乏维生素D，而这样会导致宝宝对钙质的有效吸收，钙质在骨骼中沉积过多会患上佝偻病，患有此种病症宝宝的主要表现就是夜间容易惊醒。

应对方式加强宝宝的饮食营养，咨询医生，当发现有缺乏的情况及时补充就可以有效缓解。维生素B1的缺乏也极易造成宝宝夜惊，而缺乏的主因就是妈妈的进食过于精细所致，应对方式就是在饮食中适量添加一些粗粮和肉类，同样可以有所改善。

4：宝宝的肠胃不适

这种情形多半发生在2至3个月的宝宝，表现症状就是每到夜晚就会哭闹，时间可长达几个小时，父母怎么哄都无济于事，哭时能听到肠鸣声并伴有放屁声，有的宝宝甚至可以哭满3个月，这就是我们常说的“闹夜满百天”。这种症状对宝宝的成长并没有太大影响，食量也不会减少，体重一样逐渐增加，应该方式一般都是哭闹时加以安抚，等其自然入睡，只是爸妈需要更为辛苦。

对于心理和情绪导致的惊跳，难哄，睡不安稳等情况，妈妈需要用耐心和改变生活习惯去改善，对于病理性的原因，妈妈最好带宝宝去当地医院就医检查，让医生给出详细的建议和改善方式。宝宝的睡眠质量很重要，妈妈别疏忽了！