强烈建议：家里有孩子的，隔三差五煮碗水，消食养脾，别舍不得！

虽说已经进入了春季，但是早晚的温差还是比较大的，很多孩子都感冒发烧了。家长总是在抱怨，现在的孩子怎么这么难带啊。春季孩子的问题就是比较多，有的孩子咳嗽了一个月还不见好，家长着急挠头，有的孩子就不爱吃饭，一到晚上就哭闹，这些现象都在提示你：多关注孩子体内的积食和脾胃的情况。

我家有个小侄子，今年已经是4岁了。姐姐工作忙，一直是老人带的。这几天家里一起开视频的时候，老人就抱怨，侄子最近吃饭不好，睡觉也不老实，经常半夜醒来哭闹。看着视频上的侄子，小脸蜡黄，鼻梁上都长出青筋了，我觉得事情不对，赶紧让老人领着侄子去做了个检查，果然孩子已经积食很长时间了。

家长要知道，当孩子向你发出这“4大信号”：有可能是孩子积食了！

1.不爱吃饭，喂饭变成“大难题”

如果你家的孩子食欲一阵好一阵坏，那就说明一定要注意孩子的积食情况。孩子体内有积食了，就会不吃饭，一喂饭就开始哭闹。这就说明孩子的脾胃里存留着积食，孩子没办法排出，当然新的食物也没办法进入。

2.孩子张嘴有口气，里面舌苔颜色变

发现孩子不吃饭，先观察孩子的舌苔，张开嘴之后，先会闻到孩子嘴里的口气，并且往里面一看，舌苔比较厚。积食初期的宝宝仅仅是舌苔厚，比较发白。如果你发现孩子的舌苔又黄又厚就要注意了。

3.孩子问题多，便秘腹泻不消化

积食之后，孩子的脾胃基本处于不工作状态，后期吃进去的食物，要么积攒在孩子的脾胃里，要么就无法消化，通过腹泻的方式排出去。

4.孩子脸色变颜色，爱生病

孩子的眼袋开始变大，颜色开始加深。仔细看看，孩子鼻梁之间长出了青筋，这就说明，积食问题已经开始影响孩子的脾胃了。

孩子经常积食，脾胃又差，强烈建议家长给孩子煮碗消食水：黄棘水。如果有条件的话，可以给孩子放到热水里煮30秒，放温后给孩子喝。如果没条件，就用平时烧开的热水煮一煮给孩子喝就好了。

大家可以找一下黄棘末，这样比较简单，孩子每天喝一杯，能够帮助孩子清理体内的积食，慢慢的排出，这样也就减少了孩子的脾胃负担。慢慢的脾胃恢复的动力，孩子的营养和血液的运输都通常了，孩子的体质变好，个头也在蹭蹭的长。