“十孩九积食”，4件事伤害孩子脾胃，难怪上幼儿园三天两头生病

这几天气温忽冷忽热的，尤其早晚温差大，很多孩子在这个时候就很容易生病。没错，现在又到了家长口中“感冒生病的孩子太多了”的时候了。而在这个时间，家长就要更注意孩子的身体健康才是。

家长最应该注意到的就是孩子的脾胃问题，很多妈妈会发现，孩子上了幼儿园之后，就会经常感冒发烧。家长们都觉得是孩子在幼儿园的环境不太好，细菌太多，但是孩子是有一定抵抗力的，真正让孩子感冒发烧的，却是在幼儿园里的这4个习惯。

一、吃饭比赛，消化负担大

现在很多幼儿园，为了哄孩子吃饭，经常会说：“老师看看那个小朋友吃的最快呀”、“吃的最干净呀”，来让宝宝快点吃饭，这个初衷是好的，是想鼓励孩子吃饭，不让孩子挑食，但是吃饭的速度太快的话，容易让孩子消化不好。狼吞虎咽的吃饭，饭菜没有充分和唾液混合，给孩子的脾胃造成了负担，导致孩子积食。

二、谁吃的干净，加重脾胃负担

本身让孩子吃饭吃的干净，是一种崇尚节俭的行为，但是每个小朋友的饭量是不一样的，自己有没办法把控，比赛谁吃的干净，可能会让小朋友吃撑，一直给脾胃增加负担，脾胃的消化能力会被削弱，导致孩子积食易生病。

三、吃完饭就午睡，饭食不消化

幼儿园一直有午睡的喜欢，一般都给安排在午睡之后，孩子吃饱了就去睡觉了，这样食物没有充足的时间去消化吸收就睡觉了，很容易引起积食，孩子整个下午也都会不舒服，加上下午还会有零食时间，孩子很容易出现挑食厌食的情况。

四、下课补营养，鱼肉蛋奶少不了

家长觉得孩子在幼儿园吃的午饭的营养不够，就会在晚上给孩子补充营养，孩子本身在幼儿园吃的就很撑了，回家再一顿补，还都是鱼肉蛋奶等高蛋白质的食物，孩子的脾胃肯定适应不了，加上晚上吃的多，很容易让孩子积食。

提醒家长：每天给孩子喝杯黄棘水，消化积食养脾胃

孩子因为不好的习惯积食后，容易脾胃虚弱，因此要先从清理孩子体内的积食开始，用热开水每天给孩子冲点黄棘末。每天给孩子喝一杯黄棘水，先帮助孩子孩子清理体内的积食，养护好孩子的脾胃，改掉上面4个坏习惯，孩子才能脾胃好，身体棒！