劝告：春天带娃，少给孩子吃3物，比辣条还垃圾，容易积食不长个

昨天去接孩子放学，看到好多孩子面色都比较差，看起来没有什么精神。几个宝妈也在旁边抱怨，说孩子这段时间也“太难带了”，三天两头就生病，整天看起来病恹恹的，真是心疼死了。

春季到了之后，孩子生病的情况也开始增多，我家孩子也是没能“幸免”，前几天孩子突然咳嗽了几声，一家人也没在意，谁知这两天突然烧起来了，还有呕吐的情况，也是吓坏了，抓紧带着孩子去了医院。医生说孩子这几天吃坏了，积食比较多，脾胃太虚弱了。

孩子经过冬天和几个节日，脾胃非常容易变虚弱，所以春天孩子很容易出现积食的问题。而如果家长平时在饮食上面还不注意的话，也会让孩子脾胃越来越虚，积食越来越多。对于孩子来说，很多食物不能乱吃，很容易伤及脾胃，造成积食，还会影响孩子长个发育。

劝告：春天带娃，少给孩子吃3物，比辣条还垃圾，容易积食不长个

1．油炸物

一些路边油炸小吃，或者商店里的油炸零食对于孩子的诱惑力非常大，但是家长应该注意节制。一些食物经过油炸之后就没有什么营养了，剩下的更多的就是油脂。这会给孩子脾胃带来负担，影响孩子的消化能力，极易让孩子出现积食。

2．甜腻物

每一个孩子都喜欢吃甜甜的食物，更有的孩子把甜食当“饭”吃。但是家长一定要清楚，甜腻的食物会在脾胃运化的时候产生湿气，直接伤害孩子脾胃。并且孩子吃甜腻的食物吃多了以后也会影响孩子的消化功能，孩子也常会积食。

3．寒凉物

孩子脾胃天生不足，喜欢温性的食物，也害怕寒凉食物。春天刚到时间不长，就有很多孩子吵着吃冰淇淋，这也会给孩子脾胃带来更多的负担，让孩子积食不长个。

提醒家长：春季带娃学2招，清理积食强脾胃

1、补益脾胃多喝“双清”

孩子脾胃运化能力好，积食才会变少。家长可以在孩子饭后给孩子喝点双低聚乳清，这是一种结合性的多糖蛋白，其中含有双歧因子，能够促进孩子肠胃内乳酸菌和双歧杆菌的增值，从而减轻脾胃的负担，让脾胃也能得到“喘息”，可以更好地发育，孩子脾胃强，积食也就越来越少。

2、增强脾胃多去运动

多带孩子去锻炼运动，促进肠胃蠕动，也能帮助孩子消化积食，增强脾胃。平时不要老让孩子在家玩游戏看电视，多带孩子“接接地气”，让孩子身心都变健康。