宝宝辅食别乱吃，月龄不同吃的也不一样，家长别弄错了

文/小柏

一般宝宝在4-6个月左右的时候，家长就可以考虑给宝宝添加辅食了，因为单纯的母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要。那么，在刚给宝宝添加辅食的时候，选择哪种食物最好呢？答案就是米粉。当然了，随着宝宝的生长发育，要逐渐给宝宝添加更多的辅食，今天就来跟各位新手爸妈们聊聊，宝宝月龄不同该怎样正确添加辅食，赶紧来学习一下吧。

一般宝宝在4-6个月左右的时候可以考虑给宝宝添加辅食，而对于宝宝的第一道辅食来说，当然是首选米粉。虽然市面上米粉的品牌和种类有很多，但是最好的米粉当然还是自己动手做的。其实制作米粉的方法很简单，只需要一个榨汁机就可以了。准备适当的大米洗净后晾干，然后放入榨汁机或者研磨机中搅成粉末状，然后按照米粉和开水5:1的比例，调制成糊状，晾凉后就可以给宝宝吃了。

宝宝吃米粉不仅可以及时补充成长所需的营养元素，有利于促进宝宝的身体发育，而且还可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。而随着宝宝月龄的增长，给宝宝添加辅食的顺序，各位家长还需要注意一下。

4-6个月的宝宝：辅食首先可以先从米粉添加。随着月龄的增长可以适当加入蛋黄，先选少量，如果宝宝没有出现异常不适，蛋黄可以从1/4逐渐加到1/2，期间也可以是吃少许水果泥，如：苹果泥、香蕉泥等。一般宝宝到了6个月左右的时候，辅食就可以加入鸡蛋羹、肉松等，并且可以给宝宝吃少量的稀粥了。

7-9个月的宝宝：随着宝宝生长发育，家长在给宝宝添加辅食的时候可以多样性。一般在这段时期的宝宝，辅食可以加入豆腐、鱼肉、动物肝脏等，零食也可以吃一点面包、饼干等。

10-12个月的宝宝：这段时期的宝宝可以跟大人一样吃三餐，并且可以吃软米饭、馒头、蔬菜、肉等食物。随着月龄的增加，辅食量会越来越大，而奶量这时候就可以适当减少了。

需要注意的是，由于宝宝肾脏功能还未发育完全，未满1周岁的宝宝最好不要吃盐、糖等调味品，以免加重宝宝的身体负担。宝宝的成长发育离不开家长的呵护，希望每个家长朋友在给宝宝添加辅食的时候，都可以游刃有余，如果你有什么有利于宝宝成长的辅食，可以留言分享哦。