抱式哄睡累坏老腰，尝试放下孩子就醒，不如试试这管用几招！

对于养育小宝宝的家庭来说，哄睡永远都是一个千古难题，多少宝宝快两岁了还需要家长抱着才肯睡觉，不抱就焦躁难耐情绪难以控制，可家长们有时候真的是抱不动了。有家长自己想出两个人用床单兜着孩子哄睡的办法来勉强过关，可每天如此对体力精力来说都是一种巨大的考验，况且一味妥协家长们的哄睡生活又何时才能到头。

其实能够好好睡觉是每个宝宝都天生自带的技能，往往由于家长的一时不忍心开了抱哄先河才导致后面养成习惯，所以在确认宝宝只是撒娇希望被抱而不是有其他需求的时候，从一开始家长就应该坚持多哄不抱。在观察宝宝需求的时候要注意，有时候这种哭闹原因来自于肠绞痛，大部分宝宝都会有这个过程，这时候家长可以采取飞机抱的形式，待症状缓解再将宝宝放置小床哄睡。

针对月龄很小的宝宝我们可以采取模拟出生前环境的方法来帮助他们入睡，比如利用襁褓，选择比较薄而透气的小毯子将宝宝裹起来，这样会给他们以充盈的安全感。当然很多宝宝对被包裹起来可能会有些排斥，这种情况下家长可以用被子在宝宝周围弄一个圈，之后再铺上薄毯，然后把宝宝放在中间的凹陷处，这样宝宝也会容易入睡，但切记这种情况家长要在旁边看着以防窒息。

还有一点是很多妈妈会忽视掉的，如今提倡母乳，绝大多数宝宝六个月之前肯定是母乳喂养。有时候晚上睡得迷迷糊糊妈妈给宝宝喂奶却发现宝宝直接睡了，不多久又开始哭闹，于是妈妈只好起来抱着宝宝哄睡，其实这时候是由于宝宝没吃饱，只有吃饱了才能安睡，成年人也是如此。所以如果晚上给宝宝喂奶一定要保证孩子吃饱。

感觉宝宝没吃够量就睡了则可以轻轻拍拍宝宝脚心将其唤醒，吃到时间宝宝自然就睡着了，夜里根本不需要抱哄。再就是假如宝宝已经养成了抱睡习惯也不用担心，一般宝宝的睡眠周期是四十分钟，所以要观察到宝宝睡熟十分钟后再将其放到床上，否则肯定一沾到床就醒，然后只能再次抱哄，一次一次地重复劳动。

总之哄睡是门学问，家长们万不可只认准抱着哄这一条路，躺在宝宝身边轻轻做一些安抚，宝宝困了其实可以自然入睡，养成自己睡着的习惯，这对宝宝的生长发育和家长来说都十分有利。