如何判断孩子是先天矮小还是比别人发育晚？看这三个方面就知道了

文 | 幸孕姐

众所周知，春天是孩子身高的猛长期，不少家长在这段时间都会给孩子补充大量营养，以促进生长发育。然而有的家长年年补，却几乎看不到效果。那么究竟是孩子长不高，还是晚长呢？可以从这几个方面来判断——

一、从遗传角度来判断

孩子的身高，有70%左右依靠先天遗传因素，所以如果孩子生长缓慢，父母可以利用身高公式来判断一下孩子的最终身高。

男孩遗传身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2

女孩遗传身高=（父亲身高+母亲身高－13）÷2

如果父亲身高为180cm，母亲身高为160cm，根据公式计算，儿子的最终身高为176.5cm，女儿的最终身高为163.5cm。

虽说孩子并不是百分之百就会长到这个身高，但是差距也不会太大。如果孩子生长速度过于缓慢，家长可以计算一下最终身高，再进行判断。

二、从孩子的骨骼发育程度来判断

之所以能一直长个子，是因为骨骼处于“年轻”状态，骨骺线没有闭合，提供了生长空间。等到了骨骺线闭合后，想要再长个子就难了。因此面对发育缓慢的孩子，家长可以带他们去医院检测一下骨龄，一般情况下，孩子的骨龄和实际年龄会存在一岁左右的偏差，这是正常的。

如果骨龄偏差超过1岁，说明孩子可能存在骨骼发育迟缓的状况，家长需要注意，必要时还要进行人为干预。有的家长每年会带孩子测一次骨龄，检测孩子的骨骼生长状况，这对促进孩子生长是很有帮助的。

三、从生长环境来判断

尽管身高的70%都受制于先天因素的影响，但还有30%是由生长环境决定的。有的孩子尽管父母身高不高，却能长成大高个儿，也是受到生长环境的影响的。如果孩子挑食、偏食、常常熬夜，不爱运动，并且家庭关系不和睦，和父母较为疏远……这些都会影响到身高发育，从而导致长不高。相反，如果孩子的心态比较乐观，和父母的关系也比较亲近，并且压力不是特别大，那么长高的可能性就更大。

因此，想要孩子长得高，家长要培养孩子良好的生活习惯，不要熬夜，尽量在23:00左右就进入深度睡眠，以此促进生长激素的分泌，同时要保持良好的心理状态。研究表明，如果长期处于紧张、忧郁的精神状态下，生长激素的分泌会受到影响，从而导致长不高。

此外，家长还要督促孩子运动和锻炼，打打篮球、羽毛球，尽量保持每天30分钟以上的运动量，能有效促进骨骼细胞生长，促进骨骼发育。（cjq）