春季宝宝怎么穿衣不易生病？记住“三暖两凉”，宝宝一年安康

文/拜托了爸妈 原创！

春天到了，天气正在逐渐的回暖，爸爸妈妈们也是时候应该给宝宝脱下厚厚的外套了。但是有句老话说“春捂秋冻”，意思就是说在春天的时候不要急切的减衣，在秋天的时候也不要急切的增添衣物。其实这句话还是说的非常有道理的，因为春天的天气变化多端，有的时候冷飕飕，有的时候又会让人觉得好像到了夏天，在变化的天气里，抵抗力较差的孩子最容易生病，所以给孩子相对来说穿的多一点，总是没错的。但是新手爸爸妈妈们可能并不知道到底如何才可以在春天中正确的给孩子穿衣，“春捂”你给孩子捂对了吗？

医学研究表明，人体的温度其实是上热下冷的，因为心脏在上半身，人体的温度调节都要依靠血液的运输，人体下半身的血液循环不比上半身，所以相对的来说，下半身的温度就会低于上半身，这就是为什么在天气比较寒冷的时候，大家都会感到脚冷的原因，离心脏越远的部位，越容易受到寒冷空气的侵袭。所以在给宝宝穿衣服的时候，要首先注意一个“上薄下厚”的原则。但是这并不是说孩子的上半身就必须穿的比较的少，给宝宝穿衣服，首先是要在满足宝宝上半身的衣着厚度之后，再适当的给宝宝的下半身穿的厚一点。

面对变化多端的天气，家长们应该如何正确的给孩子增减衣物呢？

首先爸爸妈妈们要多多注意天气的变化，尤其是昼夜温度差。当昼夜温度差在8℃以上的时候，就要给孩子增加衣服，避免孩子受寒。及时是气温开始上升的，家长们也要继续的让孩子“捂”，一般情况下，让孩子继续之前的穿衣厚度一周就可以了，但是对于身体比较弱的孩子来说，建议爸爸妈妈们把这一过程延长到两周，这样才可以让宝宝逐渐的开始适应。当温度保持在15℃以上的之后，爸爸妈妈们就可以不让宝宝继续“春捂”了。

除了“春捂”之外，其实还有一个爸爸妈妈们可以参考的宝宝穿衣方法：“三暖二凉”。

一、背暖。让宝宝的背部保持温暖，可以让孩子体内的温度不容易扩散出去，这样宝宝的体温就不会出现较大的变化，不容易着凉，宝宝就不容易生病了。所以有的时候孩子跑热了，家长会给孩子垫上毛巾，为的就是不让宝宝的背上打湿，让宝宝着凉。

二、肚暖。腹部有非常多的器官，也是宝宝的肠胃所在的地方。孩子的腹部如果着凉，很可能就会让孩子产生腹痛腹泻的症状，影响孩子的食欲。对于一些身体不是特别好的，或者是肠胃经常出问题的孩子，家长可以给孩子穿上棉肚兜，让孩子的腹部保持温暖。

三、脚暖。人的脚底有非常多的穴位和神经的反射区，虽然总是不被人注意，但是却对人的健康有着非常大的影响。都说“凉从脚起”，爸爸妈妈们一定要注意孩子的脚是不是温暖，只有孩子的脚暖和了，才可以保证孩子一身的温暖，抵御寒冷，才可以维护健康。

四、头凉。人体其实是一直要散发热量的，这样才可以让体温调节机制正常的运行，发散的热量当中，有三分之一都要通过头部散出，如果头部温度过高，容易引起宝宝出现头晕、烦躁不安等等的现象。所以，只要天气不是过于寒冷，都要注意孩子头部的散热，保持孩子头凉，才可以让孩子神清气爽。

五、心胸凉。这里的心胸凉，并不是说要让孩子的胸口凉，而是说给孩子穿衣服的时候，不要过于的臃肿，这样容易给孩子造成一种压迫感，不利于孩子的活动。有的时候给孩子衣服穿厚了之后，还容易让孩子的胸部受压，让孩子的呼吸都变得困难起来。

春季如何给宝宝正确的穿衣，爸爸妈妈你们都学会了吗？