如何给宝宝断夜奶？做到这4点就能轻松办到，不妨一试

小黄的儿子已经4个多月了，小家伙在这4个月里过得非常舒心，因为家里有四位大人在照顾他。但是小黄本人在这几个月内过得一点都不好，原因就是她经常要半夜起床给宝宝喂夜奶，以至于非常影响自己的睡眠质量。那么有什么好方法可以帮助宝宝断夜奶呢？为了让宝妈在晚上能睡个好觉，今天就来给大家分享几个给宝宝断夜奶的好方法，可要看仔细了。

睡前给宝宝添加辅食

首先要指出的是，宝宝如果6个月后还有吃夜奶的习惯，不仅会让宝妈长时间休息不好，还会影响宝宝的牙齿健康和身高等一系列问题，总之就是坏处多多。在这里建议宝妈，在宝宝入睡前60分钟至90分钟之内，可以让他吃一些能饱腹的辅食，比如米粉、奶粉等等，这样可以减少宝宝的饥饿感，降低他对夜奶的需求。不过有一点需要主意，宝宝在睡前吃了这些食物，很容易会在睡觉时排出便便，所以宝妈一定要在夜间多次检查宝宝的纸尿裤才行，如果宝宝排出的便便很多，宝妈就要及时给他更换纸尿裤了。

调整喂奶时间

宝妈如果下定决心要给宝宝断夜奶的话，不妨调整一下给宝宝喂奶的时间。比如宝妈可以在晚上10点半左右给宝宝喂一次奶，还有就是把喂夜奶的时间改到凌晨4点左右，然后再每天往后推迟半小时喂夜奶的时间。当喂夜奶的时间变成早晨5点左右时，宝妈就可以把之前10点半给宝宝喂奶的时间改为9点半左右了，这样就能保证自己的睡眠时间了。

和宝宝分床睡

很多宝妈有和宝宝一起入睡的习惯，当宝宝半夜突然哭闹时，宝妈顺势就会给宝宝喂奶。时间长了之后，无疑会让宝宝养成吃夜奶的习惯，所以宝妈要想解决宝宝吃夜奶的习惯，就要狠下心来，在晚上尽量不和宝宝一起睡，因为宝宝有时在半夜哭醒，并不是因为他真的饿了，只是单纯的迷恋妈妈身上的气味而已。

不要一哭就喂

宝宝年纪小，和家人相处的时间久了，自然会对父母产生一种安心的感觉，如果他在夜晚醒来看不见父母就会觉得没有安全感，然后开始哭泣。但是这种哭声和饿了的哭声是不一样的，宝宝饿了之后的哭声一般比较大，所以宝妈完全可以凭借哭声来判断要不要给宝宝喂夜奶。

宝妈要想帮宝宝戒掉吃夜奶的习惯，意志就要坚定，一听见宝宝哭就去喂他，那样可就前功尽弃了。